不知道刚才发生了什么事？”

“什么事？”陈莲娜揉了揉额头：“怎么了？你们都这么看着我？”

“陈莲娜，你刚才做噩梦了。”

“做噩梦？我怎么一点都想不起来。”

人如果会做梦，睡眠质量会大打折扣，俗话说日有所思夜有所想，人在睡梦中，会影响到精力的恢复，而最好的状态就是一觉到天明。

而且不管是做好梦还是噩梦，都会极大的消耗体力。

为什么说人在睡觉前吃东西会发胖，很大的原因就在于因为睡梦中，身体会主动吸收食物的营养来填补消耗。

睡觉所消耗的卡路里，丝毫不比普通的运动低。

而如果是噩梦的话，心率和神经反应也都会被调动起来。

很多人在做噩梦的时候，会被吓醒，很大程度上就是因为梦境中的激烈运动，让给予了大脑神经错误的信号。

而人们常说的浅睡，就是说的这种半梦半醒的状态，如果是这种状态的话，还不如不睡。

不过陈莲娜先前则是深层睡眠状态，因为她完全想不起来自己做了什么梦，这也是深层梦境的特征，常人是很难想起自己梦里的细节。

可是不管是浅睡还是深层睡眠，如果是做了噩梦，特别是如果梦到生命危险的景象，就会很快的清醒过来。

可是陈莲娜却需要白晨的帮助，才清醒过来，这就非常的不寻常了。

白晨的眉头始终紧锁着：“你们继续睡觉，我今晚就坐这了。”(未完待续。)