，现在只要咬咬牙就可以做到注释的五次最高标准，甚至还有余力继续下去。

当然……她到没有鲁莽的去多来几遍，这个次数限制是郑尘标注的，显然是有着某种条件，过度的话，可能就不会有什么提升效果，而是伤身了。

最多再有二十天的时间，这套锻体法恐怕对她就不会有任何提升效果了，纵然不至于完全失去效果，但剩下的也只有所谓的健身，保持当前状态不下滑的效果了。

同样因为这种锻体法的明显提升效果，楚汶发现自己似乎喜欢上了这种锻体法的锻炼方式……即便过程很痛苦，和有着特殊感受能力的情况下，每次做完一遍，却能够感受到身体被梳理的细微畅快感……。