消化掉……

吐出一口浊气，徐言不在胡思乱想，拿出那本筑基心法，仔细观看了起来。

筑基心法是庞禄送给庞红月的，又被庞红月留给了徐言，里面是一套心法咒决与运转心法的方式，虽然有些晦涩，不过这种在体内游走灵气的心法，与运转真气十分类似，或许三脉先天要花费许久才能学会，对于六脉宗师却并非难事。

以徐言的聪慧，看了一遍就彻底记下了，而后默默的盘膝打坐，运转心法。

随着心法的运转，丹田处的一丝灵气被调动而起，顺着徐言的周身游弋起伏，以一种玄奥的轨迹游走过浑身经脉，最后又归入丹田。

这一次运转心法，被称之为一周天。

气行周天，不但能让浑身经脉变得更加强健，还能在运转心法的时候以自身经脉来吸纳外界气息，经常运转心法的好处，是能从外界吸纳到越来越多的灵气，也可以恢复自身耗损的灵气。

恢复自身灵气所用的时间很快，以徐言估计，一个周天的运转，即可让他那少得可怜的一丝灵气恢复，可是吸纳灵气就难了，因为运转了大半天心法，徐言也没发觉自己的灵气多出多少。

天地之间的灵气实在稀薄，稀薄到连徐言的左眼都看不出来。

看来想要修炼出更多的灵气，除非找到一个灵气充盈的地方，再不然，就得靠着灵石了。(未完待续。)