还不到一刻钟，他就从药桶里爬了出来。

脸色苍白，大汗淋漓，步伐都有些不稳了，好像生了一场大病。

时间很短，但没办法，这药液的药力实在有些恐怖，好似最顽固的菟丝藤，纠结在血肉筋骨里，不愿听从灵力的引导，饶是周舒运用了全部灵力和神魂来与之对抗，忍住剧痛去吸收，但也坚持不了太久。

“很难练啊。”

周舒盘膝坐在地上，恢复灵力。

这一刻钟，只够他把阎浮经运转两个周天，就修炼来说，根本达不成什么好的效果。

“灵力和神魂都不足，只能慢慢熬了，哪怕达到第一层的树皮境也不容易。”

他微叹口气，但也有一些乐观，“不过就算只做了两个周天，也能看出一些成果，长年累月下去，应该还算可以。”

也是，到底是金丹境的炼体心法，他现在能开始炼就已经不错了。

这过程不止是炼体，对神魂也有很大的好处。

修仙界里说，金丹境修者中，擅于炼体的禅修是比较好结婴的，这是因为他们的神魂，比其他修者更容易圆满。

这是很有道理的。(未完待续。)