“你这不是挺明白的吗？那么以后晚上就松筋骨，我刚开始还以为放松是休息，现在看来。放松是练拳啊！”于山是听明白了，练武之人，就没有真正的休息时间，只不过练不能过度，超过了一个度，那么就算是白练了。

几个人泡够了。也准备走了，最后钱小豪每人给了三包药材。

“这是什么？”庞桐奇怪的问道。

钱小豪嘿嘿笑着道：“庞桶药浴，跟你十分有缘，拿着吧，过年的这个空里，每隔一天就泡一次，就当是坐月子了。”

“坐月子？不会这玩意就是用来坐月子的吧？”于山脸色有点怪异。

钱小豪道：“保养身体的，你说，什么药材，比坐月子使用的药材还好？你们就知足吧！”

“这是瑶族药浴吧？”第五刀还这是有点见多识广，他一下就认出来了，当然，也可以说是猜出来的。

在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡”，这里的药水澡就是瑶族人们称为的“药浴”，瑶医称之为“庞桶药浴”。

瑶族人十分重视洗澡，无论严冬酷暑，每人每晚都必须浸泡，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。

药浴时，根据不同对象、季节或疾病选择药物，通常新生儿及产后妇女多选用温补和消炎作用的药物，如大血藤、五指毛桃、九节风、鸭仔风、穿破石、杜仲藤等。

这样可预防产妇及新生儿的各种感染，又能滋补气血，促进产妇子宫复旧。

产后药浴，在瑶族被称为“月里药浴”，是许多瑶族妇女产后，经过药浴等调养保健的重要手段。

一般洗过“月里药浴”的妇女，产后十天左右，就能上山参加体力劳动。

所以说，这种瑶族药浴的药效是很强的，具有很强大的恢复作用。

当然，也不止是坐月子进行药浴，要不然钱小豪也不会采用这种药包来泡澡。

药浴在瑶族之中使用的范围很广，瑶族人民过端午节，家家户户都采用鲜药草洗澡。

药浴操作非常简单，药浴开始，洗浴者坐在木桶边，用热气进行一番熏蒸。

待水温适当时，全身泡进桶内，让药水渗入身体。

每天劳作后首要事情就是洗药浴，药浴完毕，身轻气爽，一天的劳顿和浊气尽除。

瑶族药浴不但能防止发痴、感伤风寒、风湿等病，跌打损伤、肌肤肿痛、皮肤病等，经过三五日的药浴，亦可消除或减轻病痛，药浴使毛孔顿开，能舒筋活络、驱风除寒、健体强身。

洗浴的药草多是野生野长的，

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