，2，3，4的动作都过一遍。”

“啊——”跟所有学生都不喜欢考试一样，何况还是四组动作都来一遍。下面一片哀嚎。

“吼什么吼！今天abc三个姿势都给我过一遍。”卢教练双手抱胸，双目一瞪，继续追加了一根稻草。下面小盆友连哀嚎的力气都没有了。

然后，卢奇又特别点了下名，“姚爱军！陆航！你们两个都要至少完成2个翻转一周半！”

跳水动作一共分6个大组。分别是向前跳、向后跳、向前反身、向后反身、转体跳水和跳台臂立跳水。排在动作代码的首位，用1，2，3，4，5，6来表示。

其中少儿项目只用前四组动作。

每组动作又分成直体、屈体、抱膝和翻腾四种姿态，分别以abcd来表示。

代码中的第三位数字代表翻腾周数，以半周为一个单位递增。

比如101b，就是向前翻腾半周屈体。103b，就是向前翻腾一周半屈体。

队员们排着队，像一群小企鹅，一个接一个的走上跳板，依次入水完成自己的动作。

轮到陆航的时候，陆航冷冷的看了一眼姚爱军。

走板，起跳……高度非常不错，紧接着一个抱膝翻腾，半周……一周……一周半……两周？！

“噗通”一米板的高度并不很高，陆航的打开高度有些不够，入水并不算特别好，水花向外溅出有近一米。

但！这是一个104c啊！向前翻腾两周抱膝，完成了！

要知道，这已经不是一个少儿比赛的动作了！少儿组的动作翻腾周数是不允许超过一周半的！...看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到本站哦。