自身的训练积累，同时也需要善于总结。姚爱军就属于后者，哪怕是天赋得天独厚的菲尔普斯也是要依赖背后的科学团队，才成为独撼一个时代的“不败飞鱼”。

游泳项目从入水的那一刹那开始，几乎就成了定局。无论是身体因素还是环境因素，在水里能做的只有拼一些，更拼一些，拼比别人更早的到边，用最少的时间。有很多可以量化的指标，比如手臂以怎样的角度抬起，呼吸的节奏是三划一吸还是两划一吸更合适，等等。

然而跳水考虑的因素更为复杂一些，做到精确的定位在框架里就很难。所以姚爱军每次都尽可能的让教练帮自己收集更多的数据，试图分析出各项数据在动作节奏中的关联影响。

只要找准了节奏入水，就可以克服入水定位困难，从而放弃“睁眼入水技术”了。

稿纸上写画的是以屈体动作的入水为攻克点的。屈体动作的打开会比抱膝动作减少一步腿部的打开动作。

推演下，因为角速度与转速的关系，屈体的周数直接关系到打开阶段的身体控制难度。在翻转到什么角度的时候打开最好最容易控制？怎样降低身体打开后的惯性位移？打开落点定位在什么位置可以将身体上的作用力平衡在最佳时机？

这些都是他希望能够通过科学方式给出答案。当他一次次尝试用理论公式去定义下落节奏的时候，却发现真不是个容易的事情！

每次总结分析后，姚爱军就在下一次的训练中，调整自己的动作，积累实验数据。得益于姚爱军对自身肌肉控制的精确，让他的研究数据都保持在一个很好的稳定值内，积累下来的实验数据有效率超过80%。

然而尽管这样，姚爱军的科学模拟计划，仍然不那么的顺利，这也是姚爱军敢想敢干，凭空定义一套新的科研公式，又岂是这么简单的事儿呢！

“305，305在不在？有电话！”楼下的传达室大爷在楼道里喊人，姚爱军忙应了一声，套上大裤衩就往外跑。

“来了来了，您稍等。”

飞步从楼梯上跑下来，抓起听筒问道：“喂，我是姚爱军，您哪位？”

“哈哈哈，爱军啊。我国家队老王啊！”电话那头的王大龙声音一如既往的洪亮。

“王教练好！您找我这是国家队同意我这“半工半读”啦？”姚爱军笑问。

按照他的赛会成绩，国家队从省队要人那是板上钉钉，但他并非省队的职业队员，他还希望能在继续在学业上发展。而这时的国家队，都是要求队员集中训练，可不能“走读”呢。王大龙之前和姚爱军沟通的时候，就这个点上有点出入，所

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