心，他在目前已突破了入静四境中的静心和止念，还没有到第三个层次，他发现今天进入状态特别容易，调息之后，很快就进入静心，由静心升入止念之中，比平时快上不少。

但不同的是，到了止念，他感觉到自己的呼吸越来越长，渐渐呼吸停住，心不动念，无来无去，心定神凝之境。

他感到一丝气闷，呼吸停止不是他的主观愿望，而是身体做出的自然反应，在这一刻，他略有慌张，随即明白过来，自己要进入第三层次胎息。

浑身似乎在涨大，轰的一声，他顿感胸中一阵畅快，气闷消失，全身毛孔好像打开，由口鼻呼吸转为体呼吸，内外好像融成一片，后天呼吸止，而先天呼吸已开，一缕淡淡的先天元气自然产生，温养着全身，内脏和筋骨，在缓慢的增强。

莫闲明白，《黄庭集注》中早有记载，修行到此，可谓道基筑就，生命开始新的旅程。