到他，只答应带一带你、跟着练一下，一对一的指导不大现实。对了，我回头让他帮你联系一个好一点的体能教练，你到德国去的时候跟着练好了。钱你出的起吧，你现在的力量真的跟不上。”

被蒂姆按着压腿，秦朗很后悔自己‘年轻’的时候没有太多的训练，所以都是‘老胳膊老腿’了，所以拉筋之类的玩意儿对他来说真的是折磨。

“这个钱我出的起，不是顶级的教练就行。我到时候跟着练练，我看你的这些教练都挺有水平的。”

蒿俊闵笑了起来，他真的很感谢秦朗的一些照顾；虽然没能得到一对一的指导之类的，可是外教的训练方式和国内的教练还是有些区别。怎么说呢，或许就是更先进、更科学。

“最好的教练都不在俱乐部工作，最好的教练都跟着那些大牌球星。我们现在在说普通话他们听不懂我也不怕得罪他们，要是我有钱了也请私人教练。我给他们练惨了，天天说我以前没踢过球所以身体素质还不够。不过确实有点帮助，和我在德乙的时候又是另外一个档次了。越是高水平的联赛，俱乐部的教练组更专业。”

秦朗和蒿俊闵在这边聊着天，邵佳一也过来了；这位老哥一直都是在德国踢球，他效力过慕尼黑1860，现在在科特布斯能量。德甲、德乙的随队起起伏伏，在德国也待了八个赛季了，德语水平相当不错。

“本来还指望能够和你交交手的，上个赛季我还在德甲。现在好了，我们基本上没升到德甲的指望了，只能等着看你和小蒿玩中国德比了。”

秦朗笑了起来，邵佳一这位快要三十岁的老将性格还是很不错的，水平也是有的。

“跟你没交手是好事情，要是我们碰到了，我把你的球给扑出来了多不少意思，怎么说也是我国家队的老哥。邵哥，你再给他说说，他这个身体太单薄了又不肯狠练。”

邵佳一直点头，他也听说了蒿俊闵要去德甲；那可不是德乙，小蒿要去沙尔克04，那算得上是德甲的豪门球队了，竞争挺激烈的。

“小蒿，你还是听一听秦朗的好。上个赛季我们还在德甲，那边的球员力量真的不是开玩笑的。你身体不行的话，稍微对抗一下就把你撞开了。没力量球都护不住，动作一变形肯定没办法发挥出来。你去德甲的话，我建议还是练练力量。”

蒿俊闵直点头，两位在德甲都踢过球的‘前辈’都在提醒，他多少也会重视一些建议。只是蒿俊闵也明白，这些事情不是一蹴而就的；他本身就不算是身体素质爆棚的球员，再加上现在年纪也不小了，已经二十三岁的他现在想要提高身体素质难度

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