说完站起身，开始展现自己的肌肉，原本健身教练都是专业人士，身材很好，加上紧身衣的衬托，果然很有看点。

吴心缘饶有兴趣的看了看，其实他也想健身，身体是最大本钱。只不过一直没有时间，今天正好有个机会，如果合适自己也可以办一张。

“不好意思，我要加个餐！”

何润康一看表，赶紧抱歉一声，从旁边背包里拿出一个饭盒，打开是一个三明治，竟然开始吃起来。

“你要参加健美比赛？”

吴心缘一看这个样子，好奇问，他以前的室友也有个健身迷，整天也是哑铃不离手，还号称要去参加业余比赛，对这个状态很熟悉。

“咦？您也懂这个？”

何润康笑道：“不错，下个月我要参加70公斤级别的健美大赛，上次我是第二名，这次一定要拿冠军！”

吴心缘看了看墙上挂着各种比赛照片，还有不少奖杯都是何润康的名字，看来这个人还挺专业，健美比赛不是谁都能参加的！

“你就吃这个？”

吴心缘看着何润康津津有味吃着三明治，说是三明治，其实就是两片薄面包加上一片用水煮熟的鸡胸肉，还有一片生菜。

“这就算不错了！”何润康笑道：“这几天在增肌期间，还能吃点碳水化合物和脂肪，要是等赛前脱水期，每天只能喝点水，那才痛苦！”

吴心缘看着何润康一身棱角分明的肌肉，想想也挺不容易，一般健身是增加肌肉，但要去专业健美，那就要雕刻线条，让每一块肌肉都棱角分明才算及格。

所以平时要拼命吃，一天吃六顿以上，还要喝很多高热量的营养品，为了就是补充高负荷训练流失的热量，增加肌肉。

一旦到比赛前准备期，就要脱水，让肌肉线条明显清晰。什么也不能吃，只能吃点白水煮熟的鸡肉，蔬菜水果。

每一个专业选手都有自己的营养师，都有最合适自己的食谱和训练方式，当年施瓦辛格连续七年获得奥林匹克先生，最著名的就是在高耸胸肌上竟然能平放一杯水？

吴心缘很有兴趣看着何润康又开始搭配自己的营养药丸，红红绿绿六七种，最后一口喝下。这也是个强迫症，也是因为职业原因，要去参加很多比赛，增加自己的资历，吸引高端客户。

“你以前是不是很瘦弱，甚至体弱多病，所以才选择健身？”

“咦？你怎么知道？”何润康吃惊道：“我是早产儿，从小一直都病病殃殃，好多人笑我是豆芽菜！后来接触到健身，身体越来越好，别人再也不敢欺负嘲笑我，所以我要继续努力，成为健美先生

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