。所以，他准备第二天就加快自己的跑步速度。

韧带拉开以后，周游现在练习瑜伽也更得心应手了。可惜的是，他现在仍然没能完全控制自己现在的身体，特别是在呼吸节奏上，现在的身体一天一个样，他始终找不到最有效的控制度。

不过他也不急，现在时间还早，锻炼身体这方面，什么时候都不晚。他又不是要靠着身体吃饭，还是慢慢来，随遇而安的好。

将自己折腾的精疲力尽，周游倒头就睡。

在船上的十几年岁月里，他已经养成了随时随地可以睡觉，也可以三天三夜不睡觉的习惯。

在海上航行，每天的时差都在变化。今天的七点是明天的八点，后天的九点，大后天的十点。你要是不能适应这种变化，就说明你不是一个合格的海员，不到一年，你的身体就会垮下来。

许多人就是因为这一点，不是身体垮了，就是精神垮了。在陆地上许多离经叛道的事情，在船上却显得那么正常。反正据周游了解，十个老海员最少九个都有病，并且主要是精神方面的，得抑郁症的多不胜数。