术。但是逐渐地，他能做出各种各样形状的干冰块来，从有着完美直角边的干冰方块，到各种复杂形状的干冰块，都能做出来。

逐渐地，马拉松那边他也越跑越熟练了，绕城跑一圈都不会累倒在地了，而且花费的时间比之前的少很多。

＂很好，非常好！＂绕了一圈，回到罗丹的别墅时，伊菲图斯笑道，＂看来你已经习惯了马拉松的节奏了。也差不多是时候增加训练的负荷了。＂

＂下、下次是负重跑吗……＂白狮人少年嘀咕道。

＂说得对，下次身上加装沙袋来跑，先从十公斤的沙袋开始。＂红铜龙大汉笑道，＂真棒呢，负重跑才是青春啊~＂

伊莱恩白了伊菲图斯一眼。

＂不过，你的肌肉还是没有增长啊。＂伊菲图斯仔细观察着伊莱恩的两条腿，又走过去捏了捏伊莱恩大腿和小腿的肌肉：＂真奇怪呢，正常来说这样高强度的训练持续一个星期，肌肉总会有点增长的……＂

伊莱恩没有回应，虽然他这些天来被红铜龙大汉全身摸来摸去的已经习惯了，但他的脸还是不由自主地泛红。

＂也许是因为他来自外面的世界，黄金乡的规则并不完全适用于他。＂罗丹在自家前院停好了摩托车，＂不管怎样，只要他能承受得住你的高强度训练，不就好了吗。重点也不是让他增肌，而是要磨练他的意志力啊。＂

＂你说的是没错啦，＂伊菲图斯歪着头想了想，＂但是小伊莱恩身上还是应该多一点肌肉会比较帅？＂

＂别把你自己的审美强加在他身上啊。＂罗丹吐槽道：＂他这样挺好，要是变成一个肌肉男可就辣眼睛了。这里辣眼睛的肌肉佬，仅你一个就够了。＂

＂啧啧，你们还是不懂得肌肉的美啊~＂红铜龙大汉哼笑道。

＂接、接下来怎么办？＂伊莱恩活动了一下筋骨，准备和伊菲图斯比剑，＂和、和往常一样训练剑术吗？＂

虽然他一次都没赢过伊菲图斯，每次都被伊菲图斯揍得很惨。持续不断地挨揍也只是从被揍得超惨，变成被揍得没那么惨而已。

＂不，今天就先放过你吧。＂伊菲图斯意味深长地笑道，＂明天不是有大型活动吗？你还是保留一点体力比较好。＂

＂大、大型活动？＂

＂哦，你还不知道吗？明天是——＂

＂等等，先别告诉他，给他一个惊喜。＂罗丹打断了伊菲图斯的话，＂明天一定会很好玩的。＂

＂你、你们这样说搞得我

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