干燥者食用，此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力，老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。

带鱼还含有大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，使其较一般淡水鱼更具补脑功能，对降低血脂有益。带鱼中丰富的镁元素也对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

还有，带鱼肉质细腻，没有泥腥味，不论鲜带鱼还是冻带鱼都易于加工并可于多种食材搭配，常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧，也可以做干锅、火锅等，带鱼的鱼肉易于消化，是老少咸宜的家常菜谱，很多人都非常喜欢吃带鱼。

“这里有这么多带鱼，捞上一些带走，最近突然想吃清蒸带鱼了，带鱼刺少，吃起来不累。”

李安开口说道。

虽然吃饭是一件非常让人开心的事情，但若是吃饭让人疲累，估计也会让人非常的伤神，所以，刺多的鱼类往往不受欢迎，富裕基层不会自找罪受，去购买刺多的低等鱼类，他们更多的是对刺少味道鲜美的高档鱼类感兴趣。

按照李安的认知，带鱼还算不上高档鱼类，应该属于中档鱼类更合适，这还是对于内陆地区的百姓来说的，对于居住在海边的渔民来说，带鱼连中档都算不上，毕竟，海边的带鱼很多，是可以随时捕捉的，对于海洋里并不稀有的鱼类来说，自然不能算高档了，但对于内陆的百姓来说，带鱼作为海鱼，价格要比河里的草鱼等淡水鱼贵多了，自然算得上是中高档的鱼肉食品了。

而带鱼的分部区域不同，价值也会不同，在带鱼主产区，带鱼的价值是最低的，而在不产带鱼的地区，带鱼的档次稍微高些。

除了带鱼之外，这里面还有很多种海鱼，个头最大的看上去有一百多斤，再大的就没有了，毕竟，这一区域的面积也不是特别广阔，过大的海鱼是没法在这么小的区域内正常生活的。

因为天黑之后，李安就会带领一百多人离开黑虎岛，所以，在傍晚之前，李安会再吃一顿，吃完之后，稍微休息一下，差不多就可以出发返回黑狼岛了，虽然黑虎岛的面积更大一些，但黑狼岛的位置更靠近天光港，所以，更适合作为大本营。

“李侍郎，黑龙岛有人来了，不知道要干什么？”

一名士兵跑过来汇报道。

李安拿起望远镜，果然看到

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