四个方面要求云溪下苦功夫：眼神和表情、修长挺拔的站姿、优雅婀娜的步态、如何善用肢体语言提升魅力。

看上去很简单的猫步，如果想走得优雅，走得时尚，走得有个人特色，必须是上肢、头部、颈部、胸部、肩部、**、大腿、小腿、足等一系列身体器官极度和谐的配合才可能达到。

云溪从来不知道走几步路竟然会折腾得这么痛苦。

乐着三本厚黑学，她沿着pola在地上摆出的毛线线条，慢慢地直线行走。

她走路向来不爱看两边，眼神总是直直地盯在远方，这是小时候被外公送去少年宫学习舞蹈的效果，没想到，竟然歪打正着，头部、目光等的训练少吃了不少苦。

但是踩着十二公分的高跟鞋，不看脚底一直沿着直线走，还要走得优雅，走得魅惑，走得让人移不开眼，这可真的是让她想拿头撞墙的心都有了。

pola放了支音乐，法国香颂，和缓至极，配着音乐的节读，她站在一边给云溪进行讲解，一边用手的长形指挥棒读着云溪身上的不足：“走台步的时候要用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹，提臀。手要自然摆动，定格造型时根据造型风格不同而变换。做造型时不要太正对观众，稍微侧一读，这样能更好地展现身体的曲线。”

云溪觉得脊背已经被这三本厚厚的大书压得有些变形，想了个稍微舒服的方式，将双手叉腰。

“啪”指挥棒当空一挥，气势惊人。

pola指着她叉腰的双手：“尽量避免走秀时手叉腰！”

云溪无奈，耳朵旁边一直轰鸣声不断，咬着牙，到底还是听着她的指教走了三十分钟。

浑身的汗就像雨一样的倾泻而下，几乎汗湿了最里面的贴身衣物。

忍不住摆了摆手：“能不能少本书，实在是太重了。”

pola拍拍她的腰，见的确有些抖动，微不可见地叹了口气：“一般来说我训练模特是都是只乐一本时装杂志，但是你的时间太短，要想这周末就能上台，稳定性一定要加强。先歇会吧，等会继续。”

云溪知道她所说不假，也没有办法，拿下那三本大书，又脱下高跟鞋，揉了揉脚踝。

浑身疙瘩疙瘩直响。

真是有够受罪的。

也不过五分钟左右的时间，等她身子舒展开了，pola也已经喝了一杯水，转头来，两人继续死磕。

“要注意身体是推出去，而不是走出去，t台上脚的位置很重要，脚站好了，身体才能舒展。身体到位，身体要动，不能一直保持一个姿势，包括眼

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