维和林久就地而坐，坐在一旁的石阶之上：“你是我见过记忆力最好的，这太极十三式的招式你已经完全明白，接下来就是第一步就是练形。”

“练形？”林久一听，心中有些疑问：“什么是练形？”

“想必你也从这十三式之中发现了其中的一些奥妙，这武当太极十三式乃是结合了古传太极十三式。而古传太极十三式就是以狮、猴、鹤、熊、凤、猫、蛇、蟾、马、鸡、龙、鹊、虎十三种动物和飞禽的形态和生理特点配合太极拳的棚、履、挤、按、采、列、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定的十三方法演练的拳术。”孙俊维并没有直接回答林久的话，而是和林久说起了这武当太极十三式的渊源：“外练其形，内练其意，形意结合，连绵不断。这便是练习太极拳的步骤，练形、练气、炼神三个步骤。”

“如若不然，你也只是学习空架子没有丝毫用处。这太极十三式不仅仅只是一套招式，在其中还有特定的呼吸方式！”孙俊维就像是一个老师一般，一点点的把太极十三式的玄奥展现在林久的面前。

“所以，你当下要做的就是首先了解这十三种动物飞禽的特点，结合这十三形，再熟练拳势攻防方法的运用就会得心应手。”孙俊维转言又道：“在这其中，就有一套太极拳之中的十三丹法来给你学习。”

“十三丹法？”林久心中一跳。

说到丹，林久倒是理解不少。因为在龙虎山中就是要修炼出龙虎金丹法身，达到化神境界。同样，在古时候龙虎山的弟子为了炼化紫薇真龙血脉，去那庙堂之上伴随皇帝，靠的就是一套医卜星相，天文地理，修道炼丹的知识。

丹分内丹之道和外丹之道！

外丹之道便是用各种药材矿物放于丹炉之中，炼就传说之中的仙丹，使人服食之后举霞飞升，成为传说之中的神仙，不老不死。而内丹之术便是以人体为炉鼎，用以练习精气神，修炼成仙，长生不死。

两者都是真正修行之人传下来的一种简单修行之术的方法。当然至于什么修炼成仙，长生不死纯属是用来糊弄世人的话了。试想，就连真正的修行界之中能不能修炼到长生不死还是传说。而从那里随便传下来的一点皮毛又怎么会修炼到长生不死呢？不过，通过练习这些方法到真的对身体有所帮助。而这十三丹法，就应该是一种内丹之术。

真正的修炼之道林久是懂的，炼精化气，炼气化神，炼神还虚才是修炼的正道。而现在这孙俊维说道修炼太极十三式就先要学习十三丹法。

莫不是，这太极拳也古代传承下来的一种武功？好像在古时候，武当山的曾经大放光彩。并且在现代，亦是和龙虎山一样

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共3页