家炼体之要诀，仅仅只是这些知识，就足以支撑一个门派了。他心中打定主意要多学一些，作为日后传给子孙的基业，因此立刻说道：“柳公果然大才，只是若是豆腐和牛肉都富含蛋白质，那不如吃豆腐来得好，毕竟肉价比豆腐高太多！”

“不，这还不行！”柳旭立刻说：“蛋白质必须转化成氨基酸才能被吸收利用，而氨基酸又分为必需氨基酸和非必须氨基酸，大豆中的氨基酸不全面，不足以支撑人体肌肉增长，必须搭配鸡蛋或者肉类，这也是我给士兵豆肉各半的原因！此外，牛羊肉中富含肌酸，这是增加体力、增进耐久的良药，大豆中就没有，这也是吃牛羊肉比吃豆腐更容易强壮的原因！”说着，柳旭叹了口气：“虽然中原大地富庶无比，可是普通农民却面黄肌瘦，不比蒙古牧民，虽然身体矮胖，却个个敦实无比，打起来自然吃亏！等我当政，必然要广开边贸，把蒙古人的牛羊都买过来，让中原人都吃得膘肥体壮！”

“原来如此！”陈空此刻佩服得五体投地：“圣者经世致用，柳公从肌肉增长和炼体之术出发，心怀天下，经纶万世，堪称圣者矣！”

“先生不必这样，你我相交莫逆，齐心协力，共同筹谋太平，这就是我的心愿了！”说着，柳旭又问伯龙：“伯龙，你看我第一批士兵，现在可能上阵呢？”

伯龙一直倾耳听着两人的对话，这个冷峻的汉子不多话，不插嘴，似乎总是在聆听和等候，可是等到你需要他的时候，你会发现永远在他早早等候在那里，绝对不会让你失望。

伯龙想了一下，点了点头：“若说基本体能，比起多年厮杀的江湖汉子或许还差一点，但是长途拉练、远距离行军能力却绝对不差，若是轻装上阵，日行八十里绝非难事，而且行军之后稍事休息就能立刻投入战斗！个人武技还差了一些，比起我的那些兄弟们还略有不如，但是他们练习的是超长枪方阵和短枪刺杀之术，若是结阵而战，绝对不逊于江湖好手！”

他是老江湖，从尸山血海里面滚出来的老油子，想来不轻易赞许，若是他都说好了，那这支军队的确是足够上阵了。柳旭这样想着，不由得笑道：“既然这样，你看他们和建奴相比如何？”

伯龙皱着眉头想了一想，慢慢说：“恕属下直言，若是面对大明边军，这支军队可以不落下风，甚至犹有过之，可是若是面对建奴精锐，只怕不能匹敌。”

“为何？”

“建奴的士兵都是多年征战的老兵，从死人堆里爬出来的，不仅战技娴熟，更是杀过人、见过血，

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