法掌握自如。刚开始还能做出来，后来却是扣完球后连不上，得追几步后才能跟上。那样就没有什么效果了。”严枫先是点点头，然后说出来自己今天过人时最后被断掉球的情况。

“这情况就是缺乏连贯性，最后变成反拔再推，失去了时间上的利益。对手能及时的把防区跟上，在对手对抗防守下，以你的控球能力很容易就会失去对球的控制。”艾中大叔缓缓分析到。

“可是，大叔。我脑子里明明想得是做出反拔连推，做出来的却变形了，这是为什么？”严枫有些不明白。

“笨，那么简单的问题，你还不明白？要知道，一个球员在高对抗快节奏的比赛中，由于缺氧的关系，思维会跟不上身体的行动。所以在比赛中，球员的第一选择往往是身体记忆，而且还是不受脑子控制的那种选择。这就是为什么，我们会看到比赛中经常会有球员做出无脑犯规行为的情况。”

“难怪老有人把自己队友都弄伤了。”严枫想起来在中超比赛曾看到有人把没有对手在身边的队友给铲下去了。当时严枫还在想，是不是那家伙嫉妒队友，想把队友废了。现在想想，估计当时的那家伙脑子里是一片空白的，等他回过神来，队友已经躺地上了。

“你会这种情况，说明你还不够熟练，还没有练成身体记忆。在当时的情况，动作做出来并不受你自己控制，而是照着你以前的身体习惯来做动作的。你还需要加强训练。”艾中大叔点出其中的问题。

“嗯，我会坚持一直练习反拔连推的，直到它成为身体记忆的一部分。”严枫表明态度。

“但是，我总感觉双脚的力量无法控制自如，有时会扣大了，有时会推大了。还有就是我感觉自己就算再怎么天天练，也是无法把反拔连推练到随心所欲的。”严枫继续说出内心里的担扰。

“这是可控力的问题。你的脚下可控力太差了，不，应该是说极差才对。在职业球员中估计没有比你更差的了。”艾中大叔毫不客气的说。

“额，大叔，没必要说得这么直接吧？就算我的控球能力真这么差，你也给点面子嘛，别说这么直白啊。”

“你就是可控力极其差劲。人得直面自己的缺点，才能想办法改进。”艾中大叔继续教育。

“好吧。我投降。大叔说的都对。”严枫发现大叔有点化成唐僧的趋势，连忙投降。“大叔，可控力是什么？我才都没听过，我只听过球感之类的。”

“可控力指的是对力量的控制程度。非可控力就是不受控制的力量，是人与生俱来就拥有的，而经过特定的训练后就能变得可控。而所谓的球感，

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共4页