材料进行学习了。

回家后，严枫就开始把所有的精力都投入到学习中。但经过两个小时对比赛视频的观看学习后，严枫叹了口气。“哎，看得我头痛啊。虽然知道跑位就要观察空档，但我总感觉还不够啊。”

觉得学习效果不好的严枫有些闹心，他本还想打电话去请教大帝，但一想到大帝似乎也没有太多好办法就作罢了。后来想到了艾中大叔。

“对了，艾中大叔虽然不是足球教练，但他在足球理论方面的研究还是很强的。说不定他就有办法让我快速的提高跑位和比赛的意识呢。”

想到就做。严枫用微信接通了艾中大叔。

“大叔，晚上好啊。吃饭了没有？”

“是严枫啊。晚上好啊。怎么？你是想过来请我吃饭吗？我现在吃饱了，不接受贿赂的。呵呵。”艾中大叔的声音就是这么充满了佛性。

“呵呵，大叔，我今天找你是有个踢球的问题想请教一下你的。”严枫笑着说。

“哦。这个可以有。我最喜欢的就是别人来问我足球方面的问题了。像我这种的满腹足球经论的人，你找我就找对了。”艾中大叔骄傲地说道。

“当然。所以，聪明如我，有问题当然要来找大叔了。事实是这样的，你也知道，我现在去到富力队。富力队毕竟是中超球队，在队内训练时，我发现自己在跑位等方面有很大的问题存在。我也找了不少材料来学习，但总感觉不得要领。大叔，你有没有什么好的办法给我来个极化训练呢？”严枫把自己近来遇到的问题跟艾中大叔一说，然后有些期待地问。

“跑位和比赛意识？”艾中大叔沉声思索。

“大叔，你有没有办法啊？若是我无法尽快的提升这些，这个赛季很可能连一次替补上场的机会没有的。”严枫一想到这个就有些焦急。

“嗯~那我问你，你认为应该怎么跑位呢？”艾中大叔沉声问道。

“这个，是不是应该不断地寻找空档，然后及时地跑到哪里啊？”严枫想了下说。

“那什么是空档？”艾中大叔又问。

“空档就是没有对手在的地方吧？”严枫说。

“你这些回答都太空泛了。”艾中大叔想了下接着说：“其实跑位很简单，你只要记得一个原则就好了。跑位就是要到两个球员直线连起来最中间的那个点，以及单个球员的两侧。”

“哦，原来是这样啊。我现在脑子有概念了。”严枫听了恍然大悟，在心里一想，确实是如此。

“当然，还要配合上我的防区概念。一对一时，个人的防区就是一个跨步的区域。而两个球员以上组成的防

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第3页 / 共4页