s级，不仅需要努力，需要天赋，还需要一定的运气。”

“这也就是为什么整个nb联盟人这么多，世界上的篮球运动员那么多，可达到s级的人那么少的原因。”

“先是努力，这就已经淘汰了一部分人。然后是天赋，又会淘汰更多的人。最后是运气。能一路撑过来，最后达到s级的少之又少。”

“汗”陈锋心头大汗，郁闷道，“好吧，把目标降低一点，先有一项达到s级就好。”

“对，不要好高骛远，先有一样达到s级，也足够你在nb打出成绩了。”系统说道。

从级到s级毕竟是很难的，陈锋也没想过一蹴而就。

他点点头，抛开这个问题，对系统道：“系统，你说的那个二次发育的办法呢？什么时候能达到s级不好说，但这个却是当务之急。如果我的身高能提高一些，那好处就太多了。”

“嗯。”系统道，“这个二次发育的办法分为两部分，一部分是一套特殊的锻炼方法。我提醒你一下，这套锻炼方法很残酷，比极限训练法还要残酷，为了激发你的基因潜能，会让你很痛苦。”

“我知道了。”陈锋眉头一挑，暗暗咬牙，为了长高，为了能变得更强，残酷就残酷吧。

“第二部分，则是药膳。”系统又道，“这个和科比的药膳差不多，主要是保证合理的营养摄入，调理身体，保证你的身体不会练坏。那套锻炼方法是根本，药膳是辅助，两者相辅相成，才能让你的身体二次发育。”

陈锋点头，道：“行了，先教我那套锻炼方法吧。”

“好。”系统答应，开始教他。

这套锻炼方法的确非常残酷，可以看做是极限锻炼法的升级版，但和极限训练法又不一样。

在训练中，陈锋需要摆出一些很怪异的动作，有些像是瑜伽，但和瑜伽又并不一样，很奇怪，也让他很难受。

比如说，让你斜斜的靠在地上，只用头部支撑身体，手还要摆出特定的动作，在陈锋看来，这简直跟那些之类的邪教差不多，稀奇古怪的动作，全然没有原理可循。

但很显然，这不是什么邪教玩意儿，系统不会开这种玩笑，所以哪怕再怪异，再难受，陈锋也必须照做。

一边练，系统也一边道：“事实上，你们华夏的武术，印度的瑜伽，这些都是很神奇的东西，练到了极限，甚至可以刀枪不入。”

听到这第一句话，陈锋就忍不住撇嘴，刀枪不入，你拍电影呢？

“别以为我是在骗你。”系统道，“不说古代，就是近代也有一些人将武术和瑜伽修炼到了极致。”

“他们可以

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