也不是万能，要强身健体，延年益寿，还得注重平时的生活规律，饮食，以及坚持练习。”

“不能坚持练习，再好的养生之法也是枉然。”

一边练，陈锋一边讲解，让人们不由得沉浸了进去，场上的关晓晓、许娜更是跟着陈锋练了起来，一招一式虽然看起来笨拙，远没有陈锋那样的熟练，可两人却是越打越惊奇。

一套五禽戏打完，见关晓晓和许娜都在跟着学，观众席上的观众也都看着自己，陈锋微微一笑，又打了一遍。

这一遍，众人看的更清楚，体会也更深。