呼吸的内容，我先说一遍。

说话间，叶东已是把内气运行的内容讲授了一遍。

余为民到是一个实在人，既然决定要练，当然就认真的听着。

冯老头也在一旁认真在听，虽然他也早就知道了这些，现在再听了一遍时，一些不明白的地方又明白了许多。

就在叶东讲述的时候，又有几个老头老太太的走了过来，

他们也是感到好奇，这个年轻人竟然对着冯老头和余老头讲起了修炼的事情，冯老头还好说，这老头到也不是死板的人，那余老头却是一个老牛筋，平时很不待见这些修炼的人。

今天还真是有趣了！

看到余为民认真的样子，大家也不走了，就听着叶东在这里讲述，开始时还不觉得，听着听着就感觉到叶东是真有本事的人，讲得非常手透彻。

老头老太太们也都在一旁认真的听了起来。

在这方面叶东就完全是专家的形式了，虽然看到了又来了一些老人，并没有中断讲述，讲得更加的认真起来。

讲完后，看到冯老头与那几个老人打招呼时，叶东微笑道：“大家也都照我讲的练一下，我帮大家调整一下动作。”

余为民这时却是表现出了一幅很是严肃的样子，在那里认真的思考着叶东所讲的这些内容。

以前是排斥，今天听到了叶东的讲授时，余为民发现叶东讲的这些内容都是有根有据的情况，一时到也找不出岔子，现在唯一需要的说是证明出这东西并没有作用了。

“好了，现在我做动作，大家跟着我做。”

五禽戏的动作其实并不复杂，叶东先做了一遍，然后就教授着大家照着做。

余为民这次到也认真，学着叶东的动作做了出来。

叶东看到余为民一板一眼的到也做得标准，心中暗想，这老头到也是一个认真的人。

不过，叶东也知道，今天如果不把这老头折服的话，一切都是白费。

想到这里，叶东走过去在帮着余为民调整的时候，内气一运，就有着一股气息到了余为民的体内。

叶东的修为太强了，现在他随意的一点气息都足以让凡俗之人受用一生，一股热流顺着余为民的经络就传了过去。

噫！

余为民完全没有想到会有这样的事情发生，正在做着动作时，就感觉到从叶东的身上传来了一股热流，这股热流在自己的体内仿佛在按照着一条线路运行着。

最让余为

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