级挑战如吃饭喝水般简单，怎么一到自家这里，这应该算是炼体了吧？想到训练可能遇到的麻烦，就有种生无可恋的感觉。

“梅花香自苦寒来，若无非常之磨练，又怎能拥有超出常人的意志和坚韧？望宿主自勉，当然，选择权在宿主，若是宿主不愿，系统是无权强迫宿主做任何事的。”

不能强迫吗？

刘协目光一亮，不过随即摇了摇头：“算了，练吧。”

其实系统说的没错，以现在自己的处境，想要摆脱未来悲惨的命运，只能不断来壮大自己，要收手下，壮大自己的势力，同样，自己那看起来寒酸的思维也得不断强大起来。

“陛下身体抱恙，怎的不多休息？”刘协按照系统的指示，出了卧房，来到园林之中，徐晃几人正在巡逻四周，见到刘协，不禁疑惑道。

“出来透透气，昨夜只是没有睡好，不碍事的。”刘协摆了摆手，看向徐晃道：“放心，朕不会出这座宫殿。”

“陛下言重了，末将告退。”徐晃苦笑一声，躬身告退。

看着徐晃等人离开，刘协微微松了口气，倒不是担心自己锻炼的事情被李郭知道，而是按照系统所传的那些东西如果在这些人面前练出来的话，那也没脸见人了。

“宿主可以按照脑海中的动作进行模仿，不对的地方会得到提示。”系统的声音在脑海中响起。

至于怎么提示，刘协没问，系统也没说。

系统给刘协的健身方式并非刘协想象中那样不断挖掘身体的极限，而是在他脑海中出现一些影像，让刘协模仿影像的动作，嗯，看起来像是在模仿老虎。

“这真不是内家拳中的形意拳？”刘协一边按照脑海中的图像做出动作，一边询问道。

“不是，虎乃万兽之王，模仿老虎呼吸、动作，只要能够得其形神，便可以达到强筋壮骨之效。”

这不就是形意拳吗？

刘协不屑的撇了撇嘴，不过这方法显然比想象中锻炼肌肉容易多了。

刘协在心中有些窃喜的想到，只是很快，他就不这样认为了。

那些动作看起来简单，但真正模仿起来，难度却不第一个也是最简单的一个动作，刘协就模仿不出来，弄了半天，自觉不错了，但系统在脑海中照印出他的倒影，却让刘协惭愧的想要钻到地缝里，紧跟着一股钻心的电流毫无征兆的出现，刘协不禁惊叫一声，身体却是在这股电流的刺激下，动作完美了一些。

然后，不等刘协喘口气，又是一股电流出现，帮助刘协矫正动作。

这样一直持续了半个小时左右，刘协不知道自己被电了多少下，但奇

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