谋的。如果刚才我没有听错的话，他好像还提到让我签字？！

不过，更让我震惊的是内容。

“每天10公里？你疯了吧！100组俯卧撑？你这是什么训练计划书，有没有科学依据？这根本就不符合人体极限。”

我把计划书贴到向云的脸上，表示抗议。“如此丧权辱国的条约，宁死不签！”

向云站起来，去茶几上拿了张餐巾纸，匆匆去了厨房。

他出来的时候，餐巾纸上附着血红血红的一坨，他强行把我的右手拇指摁在那片血红色之上，不由分说的在计划书上“按奈”。

我闻了闻大拇指，亏他想得出来，竟然是番茄酱！

看着他小心翼翼地把计划书放进自己的柜子里，我有一种被深度套牢的感觉。

看看外面，天才灰蒙蒙亮。

“你放心吧！训练内容绝对没有挑战到你的极限。我每天的训练比这个强度大多了。”

“深表怀疑！”

向云突然掀起自己的上衣，指着腹部和腰间的肌肉块，“你以为这一身肌肉是我吹出来的！少啰嗦，赶紧起床洗漱换衣服！”

换就换，也不用一言不合就秀身材吧！

我们就沿着我上次被癞蛤蟆怪抓走的那个小公园跑步，几圈下来，我以为会像从前那样狗一样地喘着粗气，但身体只是微微出汗，也没有疲惫的感觉。向云跑在我前面跑，距离总是刚刚好，他并不会抛开我太远。我一直在后面盯着他紧俏的臀部和性感的大长腿，因此，完全不觉得跑步有很辛苦。

我们就这样默无声息的一圈又一圈，直到天光大亮，阳光刺眼，跑道渐渐被练太极耍大刀的大爷大妈们占领，向教练才渐渐慢了下来，最终停下脚步。

“感觉如何？”向云搂着我的脖子，我感觉到他的上衣已经完全湿透了，身体散发出淡淡的体香。

怎么说呢？跑了这么久，确实有些累了，但没有想象中那么狼狈，神女福利大礼包还是有干货的。现在的体能，是我以前根本无法想象的。

于是，我漫不经心地回答：“还好！你说的对，果然没有挑战到我的极限。”

向云饶有兴趣地盯着我打量一番，从上到小。“我看也是，不过受制于条件，这里想多跑几圈是不大可能了，这样，明天开始负重跑！”

负重跑？一听就让人有不好的预感，“什么意思？”

向云帮我遮住刺眼的阳光，语气极为轻松，“就是在小腿上绑沙袋。”

这个我见过！好像是某次在电视上看到一个很老的电影少林寺，李连杰主演的，貌似里面的和尚就是这样训练的。

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