前文。

笔者得知，内家拳习练者主要炼精化气，炼气化神。对精气要求极大。

而人体精气，却以食用五谷杂粮，经脾胃消化吸收得来。故以，内家拳习练者普遍饭量奇大。

唐田暗暗点头，原来我们内家拳习练者是把精气转化为了力量啊。难怪我饭量这么大，我还以为是消耗的体力大呢。原来吃得多，是在摄取养分，反补啊。

文中又说：

而各派祖师依照此理，认为只吸收五谷杂粮，进展过慢。而后天境界武者，无法吸收天地灵气，只能通过进食来强化精气。

故以，发明大补药方。用药替代五谷杂粮，化为更加纯粹的精气，反补自身修为。进展神速，事半功倍。

唐田猛地一个激灵，激动的连忙翻开自己的上半部真武道藏，迫切的去往后翻。找到了记录在拳法后边的药方，整个人是懊悔无比：

“我早就知道这些药方了，所有的药方全部背的滚瓜烂熟。但是我一直都不太清楚这些药方到底具体是干啥的，只以为是能治百病，对普通老百姓有奇效的药物。”

“啊，这竟然是内家拳习练者的专用药方？唉，我要是两年前就一边用药一边修炼，我现在怕是就能达到乙级武者的境界了吧？”

唐田唉声叹气。

却也不想象，两年前他还在坐牢呢，就算知道这些药方能够增加修为，又能如何？

难道他还能让狱警去找齐这些药材供他修炼不成？

而再次看去，唐田却被文中的最后一段话语吸引住了，整个人变得若有所思了起来：

笔者好友，形意拳甲级武者，双臂力量七千斤。自幼习练真形意拳，年仅六十岁。

笔者与其同吃共主一个月，发现好友修炼方式极其刻苦，是我辈所不及。

白昼，负重百斤钢砂，腿缚五十斤锡瓦习练五行拳。

傍晚，房内整晚雷霆轰鸣，直到午夜湮灭。是以，三体式一站便是两个时辰四个小时。

其曰：“三体式是根，五行拳是本。根是源泉，本为外力。根可以补本，本亦能反根。内练一口气加之外练精骨皮，是以进步神速。若加之绝世悟性，真武境界有期可待。”

全书完。

唐田合拢了书籍，有些感慨的喃喃一声：

“古人呐三体式他竟然能站四个小时？他练五行拳，竟然是负重一百五十斤？”

不知道三体式的根本不知道这个有多累，唐田一天只站一个小时，就觉得困顿难忍。

身体健康点的普通人，就算只是学个样子，只是站三体式那个姿势，站五分钟就会全身酸软，腰膝无力。这和自

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