修炼，它也只好把鱼扔下来，凭它的身体是不可能烤肉的，只能等待。

李一飞这一修炼便是一整天过去了，他自己都没想到会这么久，哦，此时他根本没有时间这个概念，只是罩着大黄庭的功法开始修炼，这门功法并不是那种传统上的分为什么金丹，元婴期等等，而是一门辅助功法，就好比说练武一样，师父会教给你各种功夫的招式，但是你更要把底子打好，比如扎马步，比如身体的基础力量训练，灵活性训练，而这部叫做《大黄庭》的功法便是如此。

陈抟老祖的功法让他能够在睡梦中修炼，《大黄庭》则是让他的身体基础提升，所谓事半功倍便是如此，两部功法加起来，简直是相得益彰，和李一飞之前的最完美的想法契合。