安千石真的是在处罚他们，一下坚持一个时辰实在是太痛苦了！

不过这痛苦是有效果的，三个人都是刚提升没多久，境界并不是很稳固。

但是现在再看就不同了，虽然距离下一阶段还差一些，但是境界已经稳固下来，就连精神方面都有所提升，这一个时辰的痛苦足以抵得他们数月的修炼。

不过他们不知道的是安千石给他们吃的丹药也有很大的作用，这种丹药能扩展和强化人的经脉和肌肉，不论灵修还是体修都有效！

这就是安千石从蛮荒大陆回来之后一直想着要创出的一种新功法，本来安千石就是要为宗门以后的弟子打基础而创，目前就这三式！

由于这三个家伙的体质状况不同，安千石就各自给他们摆了一式。

北宫翎的体质最差，摆的就是第一式，金如铁体质稍强，摆的是第二式，而萧成翱体质最好，自然就是第三式。

另外还有两式还不成熟，不过安千石不会再传授给北宫家了，这前三式是以后宗门弟子的必修课。

至于最后两式难度较大，没有特殊天分的弟子是无法修炼的，这也是安千石目前还没能完善的原因！

今天安千石借这个机会尝试了下这前三式的效果，结果很是令人满意，这些姿势自然是坚持的越久效果越好。

所以安千石强行的让他们坚持了一个时辰，中间还给他们服食了丹药，三人基础都非常好安千石才会这么做，换成一般弟子只怕会疯掉的。

不过这三式安千石自己已经尝试过，自己一次性就能坚持超过两个时辰，所以对目前的自己来说效果并不是很好。

这也使得安千石更加的想完善后面两式！

“哥，你偏心，这功夫你竟然不教我。”

安千羽不满的叫道。

一边的乌寒雪也点头表示安千羽说的对，怎么有好东西不让她们学！

“你们想学？”

安千石问道。

安千羽和乌寒雪同时点头！

“那好，你们可要忍住了，也来一个时辰吧！”

安千石说完就坏笑着准备前“教”自己妹妹和媳妇。

“等等！我们还是换个时间再学吧...你今天也累了对吧？”

乌寒雪忽然冒出不祥的感觉，急忙推辞起来。

“对呀，哥你今天也挺累的了，我们还是改天再学吧！”

安千羽说完拉着乌寒雪就跑。

开玩笑，让自己两人也坚持一个时辰！

那不是也同样浑身湿透痛苦不堪，还让这几个男人在一边看着，这绝对不行！

“嗯...算你们跑的快”

安

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