一个桩子，从上桩开始，他要走九九八十一步。每一步的动作都不同，吐出的音节也不同，自然也伴随着不同的气血运行方式。

　　单单走桩，张均一走就是半个月，在一次次的内视调整之后，他走桩时的气血变得异常规律。他通过感觉这种极有规律的气血，渐渐就摸到了气血搬运的门槛，即通过动作和呼吸等调整气血的运行。

　　除了走桩之外，张均每天晚上依然要站混元桩，继续感受气血运行。同时，柳真如还会拿出一种青色的药膏，每天晚上帮张均涂抹按摩，夜夜如此，从未间断。

　　每当此时，他就会感觉周身无比舒服，一天的疲劳也消失殆尽，很快就能沉沉睡去