术时再将细胞内的查克拉提炼出来。

虽然这种方法提炼查克拉十分快速，但修炼出来的查克拉中尚有很多杂质，在施展忍术时时常因为这些杂质的影响导致忍术效果并不大。

举个例子，同样是豪火球之术，为什么中忍和上忍施展后的威力各不相同？上忍施展的豪火球的威力是中忍的好几倍！

这里有两方面原因，一是上忍的查克拉量远多于中忍体内的查克拉量，施展同一忍术时，上忍能比中忍调动更多的查克拉，因此上忍施展的豪火球威力远比中忍的豪火球威力大。

二是上忍体内的查克拉远比中忍体内的查克拉精纯，上忍提炼查克拉时，由于自身的身体素质远强于中忍，他们提炼出的查克拉往往比中忍的查克拉纯度要高。就像是无水酒精燃烧起来，总比一般兑水的酒精所释放的热量更多，不同纯度的查克拉也是这个道理。