，我刚才闭气了多久？”

师父左三君看着手中的秒表反问我：

“你觉得你刚才闭了多久？”

“三分钟？”我试探性的问了一句。

左三君摇了摇头说道：

“四分四十四秒。”

这成绩完全超乎我意料之外，我没有想到自己现在居然可以利用阳气在水下闭气将近五分钟。

“接着来。”左三君对我说道。

我深吸几口气，再一次的把头沉入木盆里面

经过一个多小时的练习后，我终于在水下闭气超过了五分钟，这时左三君又把我带到了另外一个地方。

这个地方有两个半米见方的石台，左三君先是盘坐在其中一个石台上面看着我说道：

“接下来我先教你这气门契参同的第一式，用阳气冲开全身经脉。”

我看着左三君不解地问道：

“师父，你还没有告诉我刚才闭气对现在的修炼有什么用处。”

左三君瞄了我一眼淡淡地说道：

“没什么用处，刚才看你脸太黑，让你多泡一会儿水。”

我：“”

能有这样的师父，我也是无可奈何。

“好了，接下来是正题，你认真听好了，首先你要知道这阳气生于阴跷，阳下照阴跷，就容易引生内气。阴跷是八脉之一，就奇经八脉来讲，阴跷脉通，则奇经八脉皆通。阴跷的部位在会阴穴，是采气的关键穴窍。阴跷一脉，上通泥丸宫，下透涌泉，阳气的聚散皆从此关窍。得之者，身体轻健，从衰返壮。如果仅是为了得气，守阴跷是简便的方法，但是我今天教你的不是守阴跷，而是借助阴跷还来打开全身的筋脉穴道。”左三君看着我接着说道：

“方正，身体一定要坐正，气门契参同中所述：形不正则阳气不顺，阳气不顺则意不宁，意不宁则阳气必散乱，形正则生势，静则有顶天立地、包容宇宙的气概，动则有排山倒海之势。很多人在修炼阳气的时候没有注意到这个问题，所以在通周天过夹脊时就容易出大偏。修炼中，从尾闾到夹脊，往往会有岔道，前辈们称之为“十字街头”，会出现凶怒的性格，甚至胡言乱语，也是俗称的走火入魔，所以，修炼气门契参同时一定要讲究形正，千万记住。”

“师父，我都记住了。”我一句一句的认真听着，不敢丝毫分心和大意。

左三君继续对我说道：

“呼吸均匀，先试着把阳气沉入丹田，让它一直停留在丹田里面，一直到感觉发热，然后再告诉我。”

一整天我都在跟着师父左三君修炼这气门契参同，几乎与世隔绝，一周后我用阳气冲开全

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