势有模有样，问道：“你以前练过瑜伽？”

郑颜媚吃吃一笑，说道：“一直都在练，不然哪能保持好身材。”

“有底子就更好了。”林斌起身活动着筋骨，说道：“以后就别学跆拳道了，花费的时间和实战能力不成正比，我教你一套瑜伽，每天睡前练一练。”

“你教我的，我保证每天都会练。”郑颜媚连忙点头，林斌说跆拳道实战能力低，却要教她一套瑜伽，知道和自己学的瑜伽必定不同，而且这套瑜伽还能用来实战，至于瑜伽怎么用来实战，她就不管了，反正林斌对她好，她心中高兴。

活动完筋骨后，林斌就摆出一个非常古怪的姿势，郑颜媚以前练过瑜伽，身体柔韧度非常好，学起来非常快，暂时记住姿势和特殊的呼吸方法就行了。

教了她一遍，看她又做了几遍，林斌不断修正她细节上的问题。

林斌小时候跟着林远山在长白山生活时，有个峨眉女弟子在家里住了几个月，具体叫什么名字不清楚，反正当时林远山让他叫娇姨。

就是这个娇姨，随口夸了一句别的女人带的狐狸皮围脖好看，林远山就把林斌赶进长白山，给娇姨抓雪狐做围脖。

寒冬腊月，那时林斌才十来岁，雪狐是抓到了，不过也丢了半条命。

娇姨知道林斌为何受伤后是既心疼又感动，而且还将林远山训斥了一番，等林斌伤好的差不多了，她传授给了林斌这套瑜伽。

这套瑜伽出自密宗，是从不外传的秘技，至于身为峨眉弟子的娇姨是怎么学来的，就不得而知了，不过娇姨走后，林远山就让林斌停止修炼这套瑜伽，让他每年练习几次就行。

这套密宗瑜伽是很高深的内功修炼术，延年益寿自然不在话下，主要是能让修炼者内力增长的特别快，不过比起林斌所练的擎天一柱功还差了个档次，至于林远山为什么让他每年练习几次，他到现在都不明白。

这套密宗瑜伽很适合女人修炼，修炼出内力后，哪怕不会拳脚功夫，只借助柔韧度惊人的身体，轻松摆平几个壮汉还是没什么问题的，比起跆拳道不知要高明多少倍。

这些事情，林斌自然不会告诉郑颜媚，告诉她能够延缓衰老就够了。

郑颜媚出了一身汗，并不觉疲惫，而且呼吸还顺畅很多，正要询问是不是因为练习这套瑜伽的原因时，林斌放在一旁的手机响了。

是袁宝打来的，林斌直接拒绝，扭头看向摆着一个非常诱人姿势的郑颜媚，不由得翻了个白眼，这套密宗瑜伽的姿势都很诱人，他这个大男人练起来还好，可郑颜媚练的时候就太过诱人，也就是他定力还行，不

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