变的，整整一年，他的训练只达到了65级，各方面提升都越来越慢，系统的评价也依旧是“一流明星”。

除非他在破包夹方面能取得明显进步，否则评价不会变。

柔韧53.8，提升最多，长生法对于柔韧这一项是有很大帮助，他现在能做出一些体操运动员的动作。该软的地方软，该硬的地方还是很硬，不会因为柔韧过度降低爆发力。

系统说的柔韧，主要是对于关节的保护，王俊现在属于很难扭伤、拉伤的那种人。

反应61.3，增加了0.1，没多大变化。

速度77.7，没变。赛季结束后，王俊一直没有练习速度，在度假村没有让他冲刺跑的地方。体重增加了一些，没降低就是万幸。

弹跳71.2，有一些进步，他今年闲暇时间主要就是在练弹跳。

力量72.6，增长了0.1，大概和体重增加有关。

耐力81.1，略微增长，王俊没有刻意练，但他现在24岁了，身体各个方面开始达到巅峰，是自然进步。

他累计热量还不够，升到65级却有一次抽奖，立即抽了，不看页面等待系统提示。

心里没有多想，这次他却终于听到了久违的中大奖的声音。睁开眼，看到系统页面三个光点弹射出去，快速转了几圈，逐个停下。

“获得水下训练二，移至仓库。”

“获得扫描卡，移至仓库。”

“夺得体能可乐一打，移至仓库。”

王俊当即一喜，又有扫描卡了，这意味着他可以再扫描一个球星，并学习其一项打球技能，他的得分手段会更多。

体力可乐是有用的道具，虽然他并不喜欢借助外力，但是仓库里存着14瓶，有备无患。不知道哪天关键时刻就用上了。

上赛季没用，是因为公牛整体实在太强大，打其他球队都是碾压获胜，他出场不到35分钟，都觉得有力气没处使呢。

水下训练二是个新东西。王俊在大学时就抽出过水下训练一，之后经常游泳，可以练耐力、消耗热量也快。

他进仓库找到那本书，查看了介绍。

果然，六十级以上抽出来的训练，不管效果还是难度都大大增加了。

这次要找浅水来训练，不能是深水的游泳池，不是游泳和憋气，而是综合练习身体各项。

水下训练二：宿主在系统提示下在水中做好热身运动，进行慢跑，提高宿主身体素质，主练速度、耐力、爆发力、力量。每天限制一小时。

练习的项目包括配合呼吸吐纳的健身操似的动作，在水下完成，难度倍增。

更难

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