傍晚，其他区域的弟子早就散去。周天将最后一桶水浇完，已经是晚霞飞舞，主峰四周云雾缭绕，日暮之时晚霞被映衬成赤金之色飘荡天空婉如仙境。

就着晚霞周天从溪中捉了几条鱼烤成鱼干吃了一半留下一半，休息片刻再次开始按照锻体术中所记载的锻体之法开始锻体。

一边锻体周天也拿出了《基础拳法》一看之下也是极为欣喜，原来这基础拳法竟然对应了锻体的功法，两两结合之下效果倒是比单纯的锻体要好了不少。

基础拳法没有什么太多的招式，所讲述的基本都是一些拳法的基础而已。

例如如何出拳更快更省力，如何出拳才能更加有效的对敌人造成杀伤，这些看起来很肤浅的东西再搭配一套简单的锻体拳显得有些单调。但周天过去就有一些武术底子在身上，如今看这基础拳法倒是所获颇多。借着火堆的光辉一直练到半夜周天所获颇多，原本从一些武术高手身上学来的东西也精进了不少。

&呼……”连续几拳轰出，周天可以感觉到自己拳头所爆发的力量比以往有所精进，当然这只是一种感觉，并不是太明显，毕竟自己修炼锻体术不过一天，如果一天就让自己突破个三四五六七八重那根本不符合逻辑。

走到房屋旁边，这里摆着二百斤的石锁，这些石锁是白天周天所找到的，和当初测试时候的石锁大致相同。

一手抓住一只石锁，周天没有利用那举杠铃的方法想要看看自己这一天的锻体有什么效果。

双臂猛然发力，两只石锁被周天提起并在了一起，借着一股力周天大吼一声两只石锁便被周天举过头顶，但石锁过顶的同时周天就感觉自己有些支撑不住了，大概撑了一秒钟多一点两只石锁便重新落回了地面。

&然还是坚持不了十秒钟，但是比以前还是有点进步的，看来这锻体比我想象的还要神奇。”看着落地的两块石锁周天心中更加有信心了，才练了一天自己的力气就明显有了提升这是好事。

将石锁重新扶起来放好，周天看了看天色，此时已经是深夜，自己也该休息了，毕竟明天还要继续给药田浇水呢。

想到这里周天看到了自己昨天所临时弄出来的小窝不免有些哭笑。自己一忙活忘记了关于房子的事情，看来有必要抽出时间把这房子修补一下，总不能每日天被地床的过吧，这要是赶上个雨雪天气还过不过了。

再次钻进自己用枯叶铺成的小窝之中，由于锻体的原因，周天浑身舒适无比，配合着过去所学习的那种自我催眠的深度睡眠法周天很快就进入了睡梦之中。

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