正到了最后一处偏差，那是手臂向后抬起的角度稍微差了一点点。

在纠正这个偏差之前，夏若飞说道“”这是最后一处不标准的地方了，我纠正到位之后，你就会感觉到剧烈疼痛了，不过你可以完全放心，这个动作是不会伤害到身体的，你只需要尽力忍受这种疼痛，能坚持多久就坚持多久，坚持得越久，对身体的改善效果也就越好，记住了吗？“

吴磊有些紧张地微微点了点头。

于是，夏若飞就扶住了吴磊的手臂，并且慢慢地往后摆。

当夏若飞把这个偏差纠正了之后，吴磊顿时感觉到了一股剧烈无比的疼痛突然袭来，他忍不住痛得闷哼了一声。

不过他已经有了心理准备，所以哪怕这种疼痛无所不在，就像是被千万根针同时扎在身上一样，但他依然忍住了，动作没有分毫的变形。

“很好！“夏若飞在一旁鼓励道，”就保持这个动作，坚持越久越好！“

吴磊没有回应夏若飞——想要保持这个动作，就必须全神贯注，而且还不能让身体移动分毫，所以他连点头都没敢点，开口说话就更不可能了。

疼痛持续不断地袭来，吴磊要紧牙关坚持着，甚至脸上的肌肉都有些抽搐了。

现在吴磊是真正体会到了什么叫度秒如年，现在每过一秒钟，吴磊都觉得像是过了一年一样漫长，一点儿都不夸张。

时间一秒一秒地流失，渐渐地，吴磊的身体都忍不住微微颤抖了起来，终于，他颤抖的幅度越来越大，最后因为动作偏差而脱离了修习的状态。

夏若飞从一开始就给吴磊掐着表的，等到吴磊像是虚脱一样退出了修习的状态，直接趴在了地上大口大口地喘着粗气，他才飞快地扫了一眼手机上的倒计时，发现吴磊保持小金人炼体动作的状态，时间总共也才两分钟出头。

这个数据不算太差，但跟当初夏若飞第一次修习小金人炼体动作相比，却是差了不少。

不过这是吴磊第一次修习小金人炼体动作，能坚持到两分钟左右，已经说明他意志力的强悍程度了。

好在现在房间里并没有其他人在场，或者是有人现在从外面走进夏若飞的房间，那他们一定会以为夏若飞把吴磊给“侮辱“了。

夏若飞笑呵呵地把吴磊从地上拉起来，问道“感觉怎么样？“

“疼！“吴磊毫不犹豫地说道，”夏总，那种感觉真是太疼了，我从小到大还是第一次！“

夏若飞笑着问道“除了疼呢？“

吴磊说道“当解除动作的时候，感觉浑身舒泰！而且充满了力量，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃，连骨头都轻了好几两！“

“这种感觉就对了！“夏若飞说道，”这种练习每天可以进行两

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