炼身体，他的左拳出的很少，主要是练习的右拳，脚下的步伐，和身体的左右晃动。

到了晚上肖恩躺在舒服的床上，闭上了眼睛。心中念头闪过，开启梦中训练系统。

系统整个升到第一等级之后，肖恩每晚都会进入这个梦中训练系统的。

在没升级之前，梦中训练与现实的时间为一比一，而升级之后，时间比最大可以调节成一比一点五，也就是说睡眠如果是八个小时的话，那么在梦中训练就可以达到十二小时。在这十二个小时中，黑色探案系统可以让你的身体与大脑进入深层的睡眠状态，所以不管你在梦里折腾的多么“欢实”。但一觉醒来仍然会精神抖擞。

注：“兄弟们，新的一周开始了，主角也升值了，大家疯狂砸一下票子吧，没收藏的兄弟也请收藏一下！！谢谢啦！！”。

另：感谢，yyzmgd，c410，愤怒的驴子，snow莲，屠城校尉－苏，我的老号啊。几位兄弟的打赏！！谢谢各位！！”