还是没有办法脱离痛苦的海洋。”

颜舜华洋洋洒洒甚至可以说是咬牙切齿义愤填膺地说了一大堆准妈妈必须面对与经历的苦难，沈靖渊完全听呆了，连脚都完全放下来，依旧高举过头，任由那冰凉的墙体使自己的身体体会到切实的凉意。

“为人妻子身体要过的第一关，破瓜。第二关，产子。第三关，那就是从鬼门关回来之后，坐月子。

我之前在书中看到过这样的描述，‘女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题。’

最初几日会因为疼痛而行走不便，因为产后会排恶露、哺乳也可能会有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，偏偏因为哺乳的原因，一般不能够用药，很多药物都会被禁止。

即便有心快点恢复，也有限制。

因为一般产妇都会觉得虚弱、头晕、乏力，必须强制性多卧床休息，起床的时间甚至苛刻到不超过半小时。直到体力逐渐恢复才可以将时间稍稍拉长些，时间还是以半个时辰至一个时辰为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

然后还有因为哺乳问题而不得不面临的必须暴饮暴食的局面。为了孩子，需要化母爱为力量，狂吃过量的食物，忌|讳一切生冷辣温燥的食物，不喜欢喝汤的也必须喝汤，不喜欢吃水果的也必须吃水果，以便保证|奶|水充足，因此漂亮的形体一两日是别想恢复了。

好笑的是，就算是喜欢吃水果的，也得小心注意。

因为第一不能吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此不能吃太多的梨、西瓜，否则容易腹泻。

第二吃的水果也不能太冰凉，为了避免水果偏凉，彻底清洗干净或去皮后再吃，或者切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素，否则还是容易发生腹泻。

一个月内不能洗头，完全不能碰冷水。忍不住洗澡的话，也要完全开了的水放凉了才可以冲。天气要是不冷不热还好受些，天气要是太热，那就意味着必须忍受浑身的汗臭。天气要是太冷，那就意味着身体没有办法那么快复原。

体质好些的人痊愈得快，身体素质要是差一些的，坐月子时间就会相应加长。有些太差的，即便生下孩子也有可能孩子身体不健康，自己的身体也越发虚弱。

然后产前有的情绪问题，产后

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共3页