而且看样子还是有系统的成套的动作，不用说，肯定是有作用的，而且，很有可能会如颜舜华所言，能够普遍提高他们的体能状况。

如果真是如此，那还真的是很值得认真学习，并且在几个部之间推广开来。

能够被挑中在身边护卫沈靖渊的人，自然都不是傻子，因此在实验性的第一次练习当中，他们便很快地意识到了自己遇到了可以更上一层楼的机会。

而这机会，还是为他们甲字部的人首先获得，一旦全体坚持下去，就会更快获得硕果，说不准，日后还可以到其他的部门去耍耍威风，利用教习的时间，收一点旧账的利息什么的。

意识到这一点，暗卫们通通都兴奋起来，双眼在黑夜中闪闪发亮，甚至还开始有按耐不住的人，利用部门特殊的传递方式，开始提醒沈邦，报仇雪恨的机会到了，兄弟们届时是不是可以大展身手？

任凭那些冲动的兔崽子们激动的心痒难耐，沈邦却无动于衷，依旧一丝不苟地匀速上下着，呼吸保持的很好，节奏也丝毫没有被打乱。

只是，颜舜华发呆的时间也太过漫长了一些，以至于，在暗卫们纷纷支持不住掉落下来，她依旧没有喊停的意思，视线也仍旧无意识地在盯着沈邦看，让他心里叫苦不迭的同时，也只能够咬着牙坚持，坚持，再坚持。

奶奶个熊，这姑奶奶肯定是在公报私仇，哦，不，私报私仇才对！特么的就因为刚才他哀求了她帮忙追人，太过没脸没皮了一些，所以此时就给他一点颜色看看了。

只是想要让他知难而退？门都没有，不，窗户都没有。

沈邦突然之间就豪气冲天起来，动作虽然有些开始变形了，却仍旧不愿意像那群没用的兔崽子那般丢人现眼，让谁看扁，也不能够让一个姑娘家看扁了去，哪怕眼前这位姑娘压根就不能够以常理来对待，他也得咬牙挺着！

颜舜华可不知道，沈邦在自己的视线巡礼下内心是如此的苦逼，她回过神来后，才发现绝大多数跟来的暗卫都已经聚拢在她的身边，一个两个都苦哈哈地，在火光的映衬下，全都化作了褶皱无数却闪着光的苦瓜。

“你们怎么下来了？这就支持不住了？沈邦那么大年纪了都还在坚持着，你们怎么好意思偷懒？”

她话音刚落，直觉受了刺激的沈邦就浑身酸痛地松了手，瞬间飞落到地上，形象自然还是一如往常的高大，只不过，穿着的衣服也是湿透了，尤其是胸背的地方，湿黏黏的，勾勒出了精壮的身材。

颜舜华吹了一声口哨，笑眯眯地赞了一句，“好身材，看来你平日里锻炼的够勤奋啊，不用太多练习都

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