年石牛年轻的时候，那也是高高大大的，肌肉结实的不是一般人可比的，这张花看起来，似乎也没有那样的本钱呀？还有最要命的一点，那外门功夫练起来，必须要有药材的辅助，你想呀，练外功的不都是要用外力刺激自己的身体，让身体强壮吗？刺激后的身体不仅要用药材来滋养，更要靠药材来疗养，这一疗一养，才能有效的提高功力，否则，只靠外力刺激，那你就等着让别人给你收尸吧，根本就进不了江湖。

别看石牛厉害，那都是靠成山的药材堆砌起来的，要不怎么“穷文福武”呢？也有这个道理。

想想这个，何舒也是一阵的头痛，浣溪山庄固然有成堆的药材，可那都是缥缈派的，不是何某人自己的，他可没有任何的胆量去取用，再了，如果是一堆的药材能顶用，偷偷用了也就是用了，可这不是一堆二堆能见效的，自己总不能的偷摸药材吧。

如此多的烦恼，如此多的患得患失，何舒能静下心吗？

一直到了晚饭后，何舒来到老地方时，他依旧没有考虑好以后如何做。

不过，这时他仍然有时间可以考虑，以为张花并没有在那里等着他。何舒不禁有些诧异，这子是怎么回事？昨日还兴趣盎然的样子，今日怎么就懈怠了，不行，他可是我以后美好生活的保障，一定要好好把握的，转身就要去寻张花，就听到一阵跑步声传来，抬眼一看，果然就是张花。

等张花跑到跟前，何舒板起脸，严肃地问：“张花，今怎么来的这么晚？是不是因为感觉习武很容易？还是觉得扎马步很轻松？”

张花看何舒生气了，赶紧解释：“何队长，不是的，我可没有这些意思，就是喜哥叫我有点别的事，给耽搁了。”

何舒听了，眉头才松开，点点头，：“嗯，知道了，以后没什么事情，要早点过来，俗话的好，一寸光阴一寸金，多点时间习武，就能多一点的长进。”

张花认真的点点头，：“我知道了，何队长。”

何舒接着：“那我们现在就开始吧。先扎一会儿马步。”

完，何舒带头扎了马步在那里，张花也不迟疑，两腿分开，双手抱拳放在腰间，身体下蹲，稳稳地一个马步就扎了下来。

看张花扎起马步，何舒也不浪费时间，跟张花讲起马步的注意事项和扎马步的好处，等完了，何舒问：“都清楚了吧，那你感觉到下盘稳定了吗？”

张花点头称是，然后，何舒又问：“腰不酸，腿不疼吧？”

张花：“不疼的，跟平常一样。”

何舒暗自点头，果然是才。

然后又：“好，那你起来吧。”

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