能晚上来家里跟着师傅学习武功了，因此白天的时候，就只有燕子，沈若雪和刘小云负责帮助白道长辅导大家。

“那么我们今天就先从腰力训练开始吧，你们的腰力练好了，施展功夫的时候，动作才会做得连贯而又快有力，我们先玩儿个小游戏吧。”

白道长一边儿说话，一边儿把昨天要燕子给她准备好的一根儿又粗又长的尼龙绳儿掏了出来……

“做游戏？什么游戏？”

所有的姑娘们都觉得有些不可思议！不是正在上功夫课吗？白道长怎么会主动的要和大家一起玩儿游戏了呢？

“若夕，你过来。”

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