这个方法打个广告而已。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.\\com吧事实证明效果不错，今天已经有五个人和我讨论到交换穿越的细节了。”

郝俊竖了一个大拇哥，“有脑子！”

有一个铜卡会员走了过来，“对不起，看了你们一会儿了，你们好像只是在闲聊吧，我可不可以打断一下。”

他一边说，一边伸手向郝俊示意了一下，接着看向了肉肉，意思是想和郝俊聊聊。

肉肉马上站了起来，冲着郝俊说：“我这就算打过招呼了哈，你们聊，我回去和那边继续聊。”

郝俊抬起手，和他做了个再见的手势。

可惜来者的职业和特长并不是郝俊感兴趣的。

接下来不断地有一些会员来和郝俊商谈，但或者不是他“一见钟情”的，或者是心有余而力不足不敢接受的。

有两个让郝俊觉得可以凑合的，他想想这次交换穿越虽然又提前回来了，可也过了18天了，既然只是凑合，就暂时放弃吧，回自己的时空待几天再说。

这一次郝俊可没有放过健身、锻炼的机会，一到时间就先抢了一个锻炼全身肌肉的绝佳位置。

和塔吉亚娜在断崖周旋、和猛虎斗智斗勇等等，都让他深深地认识到了身体的不足，如果当时在场的是马克西姆本人，肯定不会像他那么狼狈。

他是融会贯通了杨啸河从小习武的记忆后，直接进入了熟练过程。马克西姆的壁虎体质是直接复制了过来，都没怎么打基础，有点类似于空中楼阁，如果不是他的体能潜力远超常人，估计这一次已经丢了半条命了！

所以，郝俊打定了主意，必须打好基础才行。

但常规的锻炼方法起效太慢，俱乐部的这些健身、锻炼设施牛掰的一塌糊涂，据说二十个小时就能出锻炼成猛男！

可惜的是，僧多粥少，而且每次会员活动只有五个小时属于健身、锻炼、娱乐的时间，想累计到二十个小时谈何容易！

更何况，这些设施消耗体能特别剧烈，一次能锻炼一个半小时就算牛人了。

然而，郝俊这一次是要注定成为牛人的，因为他的体能潜力超过了大部分会员，在一楼这个会员等级较低的楼层里，更是鹤立鸡群的存在。

会员们目瞪口呆地看着他坚持到了两个半小时！

三个半小时！

四个半小时！

虽然郝俊巧妙地设计了锻炼过程，其中有一半时间属于被动式锻炼，但体能的消耗仍然无法避免。

最后，他是被工作人员扶着走回了自己的座位。

好在千爱

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