别叫我师父，私传少林武功已经破坏了门规，我虽然被逐出少林，但依旧恪守少林的规矩。若不是你身怀洗髓经，我才不会教你武功，所以今后都别叫我师父。”

辰锋笑道：“既然老板遵守少林规矩，为什么还整日饮酒作乐呢？”

“咳咳”霍云一阵尴尬，“少说废话，君子有所为有所不为，只要是不背叛师门，其它的事都是小事！我现在就传授给你金钟罩和大力金刚拳，下次碰到双爪怪盗也好有个帮手！”

霍云首先传授了心法口诀，外功大多有招式和心法口诀组成。并不是只有内功才有心法口诀，外功的心法口诀主要是讲如何调理气息和运行内力，这样能大大加快掌握招式的速度，以及增强招式的威力。每门外功对内力的运用都不相同，所以对应的心法口诀显得尤为重要。

传授了心法口诀，霍云便先从容易练的金钟罩教起。所谓的容易练，只不过是指教授的过程简单，后续依然要靠自身不断地练习，才能将金钟罩的威力慢慢提升。

传授完了金钟罩，辰锋的脑海中有一个声音响起。

“叮咚，金钟罩已经激活，并有额外的五个修为点奖励，您现在可以选择学习或者闲置。”