鸟叔的江南tl轰动全球，其中的女主角性感美女金泫雅自然也是被一些关注点不一样的男人所熟知。

“可以啊，小野马，欧巴刚弄死他”姜浩然做出个骑马舞的动作，也不管自己能不能帮安德森约金泫雅什么的，现在要的是融入队伍。

而其他球员也像是被姜浩然的这一句话给买通了，纷纷给姜浩然伸出大拇指点赞，也不知道赞的是美女还是烤肉。

“别把身体掏空了。”马努摸了摸鼻子友情提醒已经很软绵绵的安德森。

“咳咳”**老爷子脸色一冷，画风一转，谁都不敢说话了。

“阿德、韦斯特，你们也和菜鸟们一样听好了！”**这是在超巨阿德面前第一次讲球队纪律，顺便也和几个本赛季刚入队的队员一起讲了。

阿德哪敢不听，昨晚他那屎一般的表现让他肩上的压力无形中增加了不少，赛后**维奇没有责怪，只说了一句：“拉马库斯，想融入球队，得听我的，慢慢来。”

马刺果然是一个很讲纪律的球队，姜浩然听得很仔细，纪律里面包括了队友之间不得争吵、队内训练赛不允许恶意动作、不允许受伤不按照教练要求佩戴护具等等的要求，一旦被警告三次以上就会逐出球队。

这让西蒙斯吓了一跳，好猛的惩罚，姜浩然倒是觉得很正确，都是为了球队的和谐和稳定，而且确实有许多大牌为了训练的时候轻松或者是嫌麻烦就抵触戴上厚厚的护具，结果往往是小伤变大伤。

这已经很不错了，完全没有管球员的私生活，要是遇到快船那个歧视黑人的前老板斯特林那才叫完蛋。

接下来球员全部到场地进行力量训练，马刺的力量训练超级可怕，姜浩然差点第一个训练就虚脱了：

由于昨晚全体投篮失衡，因此锻炼的就是手臂力量，锻炼手臂对篮球的掌控性。

助教拿来十二个篮球，这十二个篮球外面是牛皮，但里面是实心铁，姜浩然入手就感觉到了比正常篮球重百倍的重量。

力量训练和投篮训练结合了吗！姜浩然高举着篮球，保持最标准的投篮姿势，每人都要坚持三十分钟，稍微移动就要训练完之后绕场多跑十圈。

由于丹尼格林昨天五投零中，被**加时十分钟。

姜浩然被这铁球压得浑身冒汗，手臂不断颤抖，吉诺比利和帕克第一个被罚，两人都是再次举起咬牙坚持，随后就是姜浩然，他将球向下移动被投篮教练格尔兰德发现。

“再坚持一会儿，figtingfigting！”而力量教练则是不断看着各位的肌肉反应。

“我靠，卡瓦伊，你是人吗？

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