训练的内容说穿了就一个：防御。形式：单人防御和团体防御。目的：如何在死之前尽可能多消耗敌人的有生力量。

　　这也是为什么那面粗糙简陋的木盾看起来，以及用起来要比那把单刀要靠谱得多的缘故。炮灰制度的创始人，一位大元帝国的开朝元勋曾经说过：你放一群疯狗去咬人，所要考虑的只是让他们多撑一段时间，至于他们的牙齿和爪子，聪明的狗会自己去磨，蠢的只是死得快罢了。

　　人类也是一种动物，骨子里潜在的兽Xing只要遇到恐惧、愤怒这些负面情绪，自然会被激发，平常人尚且如此，更不用说这些被生死的巨大差别蒙蔽了头脑的囚徒们，先登营铁规：战后生还者大赦。意思就是只要不是造反的大罪，你能活下来，你就自由了。

　　在那一点希望的刺激下，自不用担心这些囚徒在战场上得攻击Xing，而防御才是他们或者所有人都需要学习并潜心领会的。

　　木盾，用最厚实的木料制成，盾面粗糙不堪，甚至连内里握手处也只是简单用布条裹缠了下，沙通海紧紧握上去，些许木刺扎进肉里，丝毫不能让他松懈，因为他知道，如果这发生在战场上，松开了或许不痛，但就有可能永远不用痛了。

　　正面、侧面、上方、下方、转身—顶、下蹲—滚。夕阳西下，广场上几乎都没人了，只看到高台下还有一个中等个头、略显肥胖的身影依旧在不懈地挥洒汗水。