，犹如猛虎下山，双爪不停撕裂，欲要将猎物撕裂成碎片……

形意拳在华夏被称之为内家拳。

内家拳主要是以养生为主，搏击为补。

别看内家拳主要讲究养生，如果真要到了生死搏杀时，其狠辣却也让任何敌人胆寒。

形意拳简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。

出手如钢锉，落手如钩竿，两肘不离肋，两手不离心。

发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。

拳意沉着稳健，身正，步稳。迈步如行犁，落脚如生根。要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力苟展沉实。

形意拳要求“**”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

在旧社会，有人云太极十年不出门，形意一年打死人！

说的就是形意拳其打法凶狠猛辣。