够看得懂，这是一份“肌肉强化药水配方”，下面是它所需要的药材和配制步骤。

“这肌肉强化药水和【肌肉强化】一样的效果，只是区别在效果强弱而已。”

杨弃看着这份配方，眼冒精光，如此一来的话，无需升级都能够增加自己的肌肉了，这可是天大的好事。关键，需要的药材都不是什么珍贵之物，只是步骤稍微麻烦了一点。

“身体秘藏这项超能力升级之后，将会得到原来等级效果的药水配方？”

杨弃沉吟了一下，如果真是这样的话，自己升到3级的话就会获得2级效果【血脉强化】的药水配方！

目前还不好确定，只能是等到下次升级时候再确认，但总的来说极有可能，这可是一件大好事。

过了大约半个小时后，杨弃身体内的所有变化全部结束。站了起来，杨弃明显感觉到自己的力量有所增强，如果之前最极限是断木的话，现在应该可以做到……断两木，距离碎石还有一点距离。

最大的变化应该还是整体的感觉，血液和经脉强化后，杨弃感觉全身都很舒服，身轻如燕。试了一下，他能够感觉到身体一些器官之间变得更加融洽和灵活，经脉的坚韧和壮大，力量可以无余地的发挥出来，而一些动作也变得协调了许多。

血脉强化和肌肉强化，在外部体现上还是有些相似的。

总体来说，杨弃觉得自己变得更强了，强了不止一倍那么简单。

其实，有些变化还是杨弃现在没有试出来的，比如说血液的防御能力。

次日起了一个大早，陈婶回来了，自不用杨弃买早餐，便直接出了门，朝学校附近的公园跑了过去，晨跑是一件让人身心愉悦的事情。

你想要变得更健康吗，那就跑步吧！你想要变得更聪明吗，那就跑步吧！你想要变得更健美吗，那就跑步吧！

何况是在大清早的晨跑呢。

到了公园，让杨弃很满意的是眼镜男周密已经到了，比预定的五点要早了十几分钟。

“我先和你说清楚，飞石技不是能够速成的，需要付出的艰辛要比想象的多很多。如果你觉得自己坚持不下来的话，现在就可以回去了。”

这是杨弃的开场白，他讨厌麻烦，不想在以后的训练之听到任何的抱怨声。

周密推了一下厚厚的眼镜，没走，留了下来。

不管是抱着侥幸的心态，还是真心做好了准备，既然他留了下来，杨弃就没有再客气了。

杨弃看了很多关于训练的书，他将这些知识结合自己的锻体术，整理出了一个全新的修炼方法，适用于周密的修炼方法。

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