个女老师的外号，传闻她以前是位女军人，退役后来当老师。

江离是高三学生，在上心灵课。

心灵训练是现在学生最重要的课程，没有之一，甚至过体能训练。通过坐禅，冥想，静思，引导……这些训练，使得内心强大，精神集中，更好的控制人体的呼吸，心跳，脉搏等各种机能。当心灵训练到一种高深的境界，人就会出现“深度睡眠”的现象。

而进入深度睡眠状态，会激发人体潜能，能快速的吸收各种营养液，踏上修炼之路；若是无法进入深度睡眠，激发不出人体潜力，吃再多的营养液也无法吸收，会被排泄出去。

在星空四大，生命力就是学生的成绩，包含体能和文化。其中体能占主要，文化占次要，和两百多年前的教育大不相同。

人类星河时代的教育，书山题海的考试早就被淘汰。

两百年前高中生只重视文化成绩，结果跑个一千米，有人晕倒，有人猝死，这在当今已经成为大笑话。

当今的时代，随便一个路人甲路人乙，百米冲刺不足10秒，堪比那时代的世界冠军。

“你们平心静气，我来告诉你们水晶冥想，想象自己的身体是一块充满杂质的水晶！一呼一吸，吸气，空气如水，在你体内洗涤。呼气，水带污秽排出体外。久而久之，身体越来越晶莹！”刀姐说道。

水晶冥想，是心灵修炼主修的课程。

这是通过冥想水晶，使得自己心无杂念。

这是基础冥想课程，简单直接，安全可靠，走火入魔风险小。

这时，江离跟也在努力冥想，呼吸，不过始终难以进入状态，精神不集中。

这也是大多数人的通病。

女老师“刀姐”扫一眼班上几千个学生，目光凌厉，看见百分之九十多的学生都是装模作样，呼吸短促，心跳加，心浮气躁，猛的大吼一声：“停！”

学生都睁开眼睛。

刀姐本来准备训斥，但想想，却用一种缓慢的语气道：“什么内功？降服其心就是内功。你们大约读过两百多年前，一个叫金庸写的《天龙八部》，里面有一段，就是少林寺般若金刚掌的内功秘诀：如或长夜不安，心念纷飞，如何慑服？实际上，这话出自禅宗经典《五灯会元》，不过家把它当做内功要诀，这是对的，真正的内功就这个。不是什么一掌劈去，真气，内力满天飞。嘿嘿………心灵干涉物质，哪里这么容易。”

“好，言归正传。你们打坐冥想的时候，心猿意

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