训纪律和注意事项，另一个提着一个塑料筐，顺着学生队伍走过去，让大家把手机掏出来，放在框里。

收手机，一是防止训练的时候来电话和通知，防止学生偷看手机。

更重要的是为了防止裤兜里面的手机影响身体活动，也可能把手机摔了。

回收了手机，讲完了纪律和注意事项，教官开始给学生们整队，然后做准备动作。

大部分的学生，在高中之前，本来就得不到足够的锻炼，特别是到了高三，高强度的学习，让很多学生的身体越来越差，大部分学生，实际上都处于亚健康状态。

有些身体本来就不太好的，现在状况其实比陈晨好不了多少。

军训开始没多久，准备动作做完，好多学生就开始出汗了。

然后又在太阳下面站了半个小时，做了几个正步，喊了一会儿号子，做了几个转向动作之后，好多学生都开始汗流浃背，气喘吁吁了。

司空月身体本来也算不上好，不过暑假的两个月，跟着母亲吃住工作，调养的好了很多，这时候顶着一脑门子汗，在努力的坚持。

训练又进行了半个小时，陈晨明显看到有几个女生身体开始摇晃，快要站不住了。

而女教官也发现了这样的状况，暂停了训练，让学生们原地坐下休息。

一个教官在前面，给学生讲刚才发现的问题，让她们下面注意一些什么。

另一个则是到了队伍中，低声问了刚才那几个女生的情况，大致了解了之后，再回到前面，和另一个教官简单说明了一下。

学生们休息了大约十分钟，训练继续。

陈晨就在操场外边的树荫下看着，偶尔站起来挪个地方，不过基本上不会离开自己班级的范围。

经过了一次原地休息之后，又训练了半个多小时之后，学生们才获得了了第一次的解散休息的机会。

本来身体就算不少多好的司空月，这时候差不多已经到了极限了，解散之后，腰都快站不直了。

而齐双双的情况就好了很多，虽然也是一头汗水，气喘吁吁，但是身体和姿态都没有明显的变化。

齐双双看了眼司空月的样子，马上过去扶住了她。

而陈晨看着两人的样子，到车上拿了水和几个香蕉，等两人走过来了的时候，一人递了一份过去。

司空月接过水，拧开了就使劲喝。

齐双双道了一声谢谢，先喝了两口水，就开始吃香蕉，明显是有过

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