上，不占优势。

“我会教你们，因为一日三餐，我们华夏料理吃的是有讲究的。所谓，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少！”李清明背负双手，教导。

众人，包括孙正义也是第一次听闻这话，均是一脸好奇，求解惑。

“所谓早餐要吃好，因为早上一餐是一天之中最重要的一餐，影响到大脑细胞发育。所以一定要注重营养，这就是为什么说早餐吃的要像土豪一样。中午要吃饱，因为白天活动身体消耗大，所以要补充做够的能量。晚上要吃少，因为晚上活动消耗少了，吃的太饱加重胃的负担，胃得不到及时休息。同时吃的太饱也会影响睡眠进度。”李清明说。

众人恍然。这是很有道理啊。

“而且，华夏料理在一日三餐上面，也是有讲究的，样式吃的都不一样的。”李清明说。

一日三餐不一样？是将这些菜，分不同时辰上么？

“不，样式完全不一样。早餐，一般华夏料理都是吃白粥，油条，糍粑，配点下饭菜。或者早堂面，米粉，窝窝头，馒头，包子这些。”李清明说。

众人眨眨眼。这些都是什么东西，完全闻所未闻，见所未见啊。

“没关系，我会教你们，东西不复杂，只是一点小技巧而已。”李清明搓搓手。

随后，在所有人的注视下，李清明将白粥熬了出来。

“看，只是需要多加一点水，然后经过小火慢煮，一碗粘稠的白米粥就出来了。大家可以尝尝。这白米粥，可以用下饭菜吃咸的，或者放一点白糖之类，吃甜的。咸、甜随意。”李清明给一人盛了一碗。

众人轻轻嘴唇吹了下，勺了一口放入嘴中。

“嗯这口感，真柔软，虽然清淡，但是喝到肚子里，暖暖的，好舒服。而且，这个没有任何的腻歪。”众人惊叹。

“我来放点糖，看看！”有喜好甜食的学生，放了点糖。

“大家放点糖尝尝，真的好美味啊！不用任何菜，我都能吃几碗。”这名学生惊喜大叫。

众人也放了点糖，还真不错。哪怕是不喜欢吃甜的，也能吃一点。因为真的不腻味。

美味啊！

想不到，这白米熬成粥，居然能有这么美味。这实在是让人惊喜啊。

“有些时候，越是简单的东西，越能做出美味来。现在，我们就来用面粉，去做油条，油饼。”李清明说。

这一次，用的时间长一点。李清明一边做，一边介绍。

在众人注视下，一根根油条，一块块油饼就这样成行。然后放入热油中，就那样简单的炸到金黄色，就将其打捞起来。

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