自己的双臂，之后又做了一下双腿的拉伸动作。当看到起跳板附近的裁判员示意自己可以开始比赛的时候，风全停下了自己的动作。深吸了一口气之后，便准备开始自己的第一次试跳了。

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看台上的岳文俊教练，有些焦急的看着准备开始试跳的风全，心中嘀咕道：“上一项1oo米短跑的比赛中已经在起跑时出现了一定的失误，希望在他擅长的跳远项目上能够追回一点差距吧……”

当岳文俊看到风全深吸了一口气之后，开始向前助跑的时候，原本还有些焦急的脸庞上，竟然变得“精彩”起来。同时在心中感慨道：

“这个混小子，总算是开窍了……”

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有了“上次”参赛三次试跳都被判为犯规的经验教训，以及“近4年”来的大学生活熏陶，原本脾气火爆、做事经常不过大脑的风全，也逐渐的成熟了许多。

于是，在上天给了他第二次机会“证明”自己的情况下，风全一改之前每次试跳必定选择“积极加”的激进做法，改为采用了“逐渐加”这一绝大多数运动员选择采用的，较为稳妥的助跑方式。

风全从距离起跳板大概45米左右的位置，缓慢向前跑到了几步之后，开始逐步加快自己的跑动度。待到距离起跳板大概还有十三四米的位置时，达到了自身的极限度。

稍微调整了一下自己的节奏，继续向前迈进了六七步之后，为了稳妥起见，风全并没有将自己的起跳点选择在起跳板上（运动员的起跳脚踩在2o厘米宽的起跳板上并不犯规，只有运动员的起跳脚的脚尖过，起跳板靠近跳远沙坑一侧的边缘时，方被判定为犯规），而是将起跳点选择在了起跳板之前的位置上。

如此一来，虽然规避了被判为犯规的风险，但是相应的在比赛成绩方面，至少也要损失2o厘米左右的距离。

就在风全的右脚有力的踏在起跳板前的时候，他的脚尖与起跳板之间，至少还有着五六厘米的距离。

完成了起跳动作之后，风全的双腿，在空中做出了两次前后绕环摆动，迈步换腿的动作。与此同时，风全张开自己的双臂，以此来维持身体的平衡。

就在即将落地的一瞬间，风全猛然收腹，小腿努力的前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动，尽量使自己的身体在落地之前，能够向前方移动。

落地之后，为了防止自身失去平衡而向后倒去，风全还有些滑稽的，就着前冲之势翻滚着自己的身体，向前方“滚”了出去。

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看台上。

当风全完成了助跑以及起跳的动作，开始进

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