，一个4oo米比赛的起跑和过弯而已，会有多难？如果你这么想，那你就错了。

之所以说4oo米比赛是短跑项目中最难跑的一个，就是因为他对运动员的综合素质要求最高。而这其中最难的地方，便是起跑后的加阶段。

一般来说，度很快的运动员，爆力都很出色，但与此同时运动员的灵活性，以及平衡性便会相应受到一些影响。正因如此，才会出现很多1oo米项目非常优秀的运动员，在最初改练或加练4oo米或是2oo米项目的时候，都要花费大量的时间在起跑后的加阶段练习上。因为4oo米或是2oo米项目的“起跑后的加阶段”，对于那些刚刚练习的运动员来说，是最困难，同时也是能否取得好成绩的一个非常重要的环节。

起跑后的加阶段，一直到进入直道这段将近1oo米左右的距离，虽然看上去所需要的技术环节并没有多难，只要将身体的重心向内侧倾斜，同时利用两臂不均衡的摆动，来带动身体沿着跑道的切线而自然转弯就可以了。但事实上却并非如此。

对于从1oo米项目改项，加项而改练，以及像风全这样的全能项目的运动员来说，想要在不同项目之间，完成起跑习惯，以及起跑后的技术更迭并非易事。

在1oo米的比赛当中，完成了起跑之后，只要调整好自己的节奏，那么你便有多快跑多快就是了。而2oo米以及4oo米的比赛则不同，尤其是起跑以及持续加阶段，运动员不但要调整身体的重心、以及摆臂，同时还要为最终取得良好的成绩，而合理的分配自己的体能。因此，想要在短时间内提高自己在弯道上的起跑技术，以及起跑后的持续加能力，是一件非常困难的事情。

“就在来到南昌之前，在训练基地内的最后一次测试当中，风全在4oo米项目上起跑后的弯道技术还十分的蹩脚，这怎么还不到一个星期的时间，这小子的进步就会如此之大呢？”就在处于震撼之中的岳文俊，心中充满了疑问的时候，风全已经在起跑后的弯道赛段内，完成了对自己前方运动员的越。

只用了不到1oo米的距离，在进入直道赛段之后，风全便已经非常明显的拉开了与其他运动员之间的距离……

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最近有几位书友在评论中提到我的更新度有些慢。其实小啸君在之前便说过，因为我本身并不是一名专职写手，我也是还有自己的工作要做的，毕竟做为一个新人的我来说，不可能指望网络小说养家糊口。

而且，做为一个爱好运动的人来

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