于是，本来吃饭度就不是很快的风全，因为要不停的应付各种签名、合影请求的关系，一直到了自助餐厅快要收餐的时候，才总算勉强填饱了肚子。

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吃过了晚饭之后，风全先是回到自己的房间休息了半个多小时，然后便来到了酒店内的健身中心，准备进行一个小时左右的力量练习。

自从风全得到了系统之后，他在训练的自觉性方面，相比之前便有了较为明显的提高。【醉书楼小说网,轻松阅新体验WWW.zslxsw.\\com]而且，在聘请了乔纳斯-凯斯勒成为了自己的专职体能教练之后，只要当天晚上不是比赛日，他都会在吃过晚饭之后，至少进行一个小时的身体训练。

正所谓功夫不负有心人，日复一日的刻苦训练，也使得风全的身体能力得到了稳步的提升。否则的话，他也不可能在下午的测试当中，让那个始终对自己抱有偏见的汪主任，尝到被人啪啪打脸的滋味。

而一想到汪主任下午那副阴沉的险些滴出水来的老脸，风全的脸上便下意识的露出了笑容。再加上自己下午还在4oo米项目的测试当中，跑出了越全国纪录的成绩，也是让他的心情更加的舒畅了几分。

不仅如此，此时的风全，心中又不禁冒出了一个念头。

如果像之前的1oo米短跑项目一样，在今后的大赛当中，再兼项参加4oo米比赛的话，到底能够取得怎样的成绩呢？

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12月19日上午八点钟刚过，吃过了早饭的风全与赵世杰便来到了酒店的停车场。而一辆归属田管中心的商务车，早已经等候在那里了。

不过，由于昨天与田管中心方面约定的时间是八点半，所以风全也并没有迟到。

经过了一个多小时的堵堵停停之后，风全与赵世杰终于再次来到了体大的田径训练基地。

一切如昨，在更衣室换好了衣服之后，风全与赵世杰便来到了田径场。

来到田径场之后，风全先是与早已等候多时的刘建军和冯主任，简单的寒暄了几句之后，便开始绕着赛道慢跑进行热身活动了。

经过了四十分钟左右的热身活动之后，风全便来到11o米栏的场地上。

由于很久没有进行系统的跨栏练习的关系，风全在测试的过程中撞到了4个栏架。而且，14秒o9（963分）的成绩，也比伦敦奥运会的时候慢了将近o.3秒。

不过，对于风全的这个成绩，无论是刘建军还是冯主任，似乎都不是很在意。毕竟风全已经很久没有进行系统的专项训练了，再加上今天只不过是场内

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